健康小屋

淋巴癌的發病率比較高，淋巴瘤的迅猛增長，與現代人病毒感染增多、環境汙染加重、過多接觸有機溶劑染料等有關，長時間處于電子輻射環境或者不當的經常染發都可能導致淋巴瘤。不良的生活習慣是淋巴癌誘發的原因，所以人們在日常生活中，一定要避免不良的生活習慣，從而，預防癌症的發生。那麽到底應該注意哪些生活習慣呢？

淋巴癌要注意哪些生活習慣

一、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

二、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沈積。壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

三、不要過多的吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

五、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

來源：淋巴癌要注意哪些生活習慣