健康小屋

淋巴癌即惡性淋巴瘤是我國常見的十大惡性腫瘤之一，多見于中、青年，男性患者多于女性。其惡性程度不一,治療難度大，預後較差，那麽怎樣做好淋巴癌的預防呢？做好淋巴癌的預防應從以下幾個方面做起：

調整飲食結構，合理膳食：在日常生活中應養成良好的飲食習慣，戒煙戒酒。研究表明：淋巴癌不能在弱堿性的人體中形成，調整體液酸堿平衡，是預防淋巴癌的有效途徑，而煙和酒是極酸的酸性物質，所以應常吃堿性綠色有機食品以防止酸性物質在體內積聚，導致酸性體質，誘發淋巴癌。

注意飲食禁忌：避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強和過期變質的食物，尤其是老年人一般體質較弱、免疫力低下，應吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態和心理因素。
　　
注意緩解壓力：日常生活中壓力過大或精神處于高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等，可見過重的精神和心理壓力是誘發癌症的重要因素之一，應保持良好的心態應對壓力，學會緩解和釋放壓力，懂得勞逸結合，避免過度疲勞。

加強體育鍛煉：注重適當的體育鍛煉，增強免疫抵抗力，可加快新城代謝，將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

養成良好的生活習慣：早睡早起，日常生活習慣規律，保持弱堿性體質，從根本上避免淋巴癌的發生。

注意事項
在做好淋巴癌預防工作的同時，還需注意淋巴癌一旦確診，應積極有效地治療，以期能取得滿意治療效果，早期康複。

來源：怎樣做好淋巴癌的預防