健康小屋

　　前些年，據說某校有個愛美的女生，因同學一句戲言，說她的腰像“一隻肥鵝”，竟想不開而跳樓輕生，她視“腰品”如“人品”，竟以身殉“腰”，實在過激。時下，在以“魔鬼身材”爲樣板的呼聲中，少女少婦們都不厭其煩地爲束出盈盈一握的細腰而“奮鬥”，束腰塑身十分盛行，有的人因束腰過度而致病；於是，束腰便成了危害健康的“緊箍”咒，這種“緊箍”就是致病原。

　　據報載，北京有位魏小姐，爲了塑身瘦腰，竟被收腹用的腰帶“勒”出了痔瘡。

　　在某廣告公司搞文案工作的魏小姐，因活動較少，導致身體發胖；爲減肥瘦腰，她買了一條寬腰帶，每天束在身上。由於腰腹束得過緊，不久，腹部開始疼痛，吃飯時吃不了多少就想吐，最後還覺得周身不適，上醫院看病，經檢查發現得了痔瘡。醫生認爲是束腰過度惹的禍。

　　對女士而言，勒腹瘦腰以求“曲線美”，不僅會引發“後院起火”——痔瘡，而且還會招致“前湖決堤”——尿失禁。

　　不久前有一位女士前來醫院求診，訴說近幾個月來的尷尬事：每遇咳嗽或大笑就會尿溼褲子，有一次打了個噴嚏，失控的尿液竟沿大腿“飛流直下”，原來也是爲瘦腰而緊箍腰帶所引起的。

　　其實，以束腰塑造細腰並非良策；約束腰腹，雖從外觀上可縮小腰圍，但腰部脂肪受壓上遷下移；這種“瘦腰”妙法，並非治本，僅治標而已。更遺憾的是，使用一條寬腰帶緊勒腰部，會影響人體正常的呼吸、循環、消化功能，女性的盆腔則成了“災區”。

　　緊束的腰帶可壓迫腹主動脈和下腔靜脈，妨礙腹腔器官的血液循環；腰勒得過緊，影響膈肌運動和胸腹的起伏，使呼吸不夠順暢；腰帶緊箍，最易壓迫胃腔腸管，影響其正常蠕動，極易引起腹脹、消化不良和便祕。束腰會使腎臟成爲“被壓迫者”，過分緊束，使其血流灌注不足而損害其功能。束腰，必然使腹壓增加，壓力直逼下腹，使盆腔中的膀胱、子宮、直腸等受牽連，於是，便可發生痔瘡、尿失禁、尿路感染和盆腔淤血綜合徵等病症。這些病症中，以上面提到的兩位女士的遭遇比較常見。

　　束腰勒出痔瘡，其實並非罕見。人的肛門周圍（直腸黏膜下和肛管皮膚下）有數組靜脈稱爲痔靜脈，痔靜脈擴大和曲張形成的靜脈團稱爲痔（俗稱痔瘡）。在通常情況下，肛門周圍的結締組織比較鬆弛，痔靜脈不受外力的壓迫而使血液運行通暢。無論何種原因（諸如長期便祕、妊娠、腹腔腫瘤，當然也包括緊箍腰帶）引起腹部壓力增大時，痔靜脈內的血液迴流都將受到阻礙。長期持續性束腰過緊，痔靜脈就會迂曲成團，導致痔瘡的形成。

　　對於白領女士來說，尿失禁是件尷尬事。每當咳嗽、大笑、噴嚏或彎腰時，由於腹腔壓力驟增，小便會不由自主地流出，這在束腰塑身的女士中是常見的。

　　正常情況下，女性比較容易發生尿失禁；因爲女性的尿道比較短，只有3～5釐米，平均3.5釐米。實驗證明，短於3釐米的尿道不能阻止尿液外流。同時，女子的尿道較男子寬，行程也較直，它的關閉和開放主要靠尿道內、外括約肌的舒張和收縮來完成，肛門、陰道及會陰部分的肌肉雖參加協同作用，但這些肌肉的收縮力都不太強，往往抵擋不住腹壓高時的衝擊。正常女性尿道與膀胱底部后角爲90～100度，上尿道軸與站立位垂直線之間所形成的尿道傾斜角度爲30度，這樣的角度通常不會使尿液隨便外溢。然而，若長時間束腰，膀胱就會被壓向前下方，使尿道與膀胱連接處的后角增大變直，這樣就不利於排尿的控制，在奔跑、彎腰、大笑等時，尿液便會不解“自流”。同時，膀胱與尿道變直，還容易使會陰部的細菌沿尿道而上，引起尿道炎和膀胱炎，將帶來更大的痛苦。

　　這裏，還應當指出的是，束腰有遺留不孕、子宮脫垂、月經不調的隱患。青春期少女束腰後，子宮因供血不足而發育遲緩，甚至停止發育，形成所謂“幼稚型子宮”。有的產婦在產後即過早地採用束腰以求恢復體形，結果帶來許多後患，可導致子宮脫垂、子宮嚴重後傾或後屈，陰道前後壁膨出等；由於生殖器官正常位置的改變，使盆腔血運不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎等多種婦科疾病。

　　針對束腰的諸多危害和隱患，該怎麼辦呢？首先，瘦身塑腰，應以運動鍛鍊和科學節食爲主，上班一族可輔以適度的束腰，不宜箍勒過緊。其次，要選擇柔軟、舒適、寬窄適中的腰帶，下班或夜間休息時要“解帶鬆綁”，換上寬鬆的衣褲。處於青春期的少女，身體器官尚未發育完善，束腰收腹會影響腹部器官的正常發育，故不宜求美而束腰。產後束腰緊腹不可取，因爲婦女受孕期子宮膨脹的影響，產後腹壁鬆弛，通常6～8周可逐漸恢復，因此，產後不宜過早束腰緊腹。