健康小屋

　　前列腺癌是特發於男性的腫瘤疾病，有研究指出，前列腺癌多發於中老年男性，起始時常無臨牀症狀，僅能在體檢時直腸指診發現前列腺結節。前列腺癌和其他癌症一樣，治癒率很低，因此預防是最爲關鍵的一環。

　　前列腺癌該如何預防呢？

　　1、加強鍛鍊

　　加強體育鍛煉，以改善局部血液循環，增強機體抗病抗癌免疫力。

　　2、起居有度 注重個人衛生

　　注意起居適度，節制情慾，房事有節，避免引起前列腺的增生和肥大。同時要注意個人衛生，要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應注意陰部衛生，以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺癌的發生。

　　3、飲食有節戒菸酒

　　煙和酒是前列腺癌的重要危險因素，預防前列腺癌要戒除菸酒，同時要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，減少不飽和脂肪酸攝入量，大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便祕的發生。

　　4、防治泌尿系統感染

　　預防泌尿系統感染，減少前列腺增生等良性疾病的發生，是預防前列腺癌的有效措施，要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出，以預防感染。

　　5、定期檢查

　　定期檢查是早期發現前列腺癌的關鍵，50歲以上的男性，應定期做直腸指診進行防癌普查。