運動加咖啡因可預防皮膚癌
皮膚癌是常見的惡性腫瘤，一般白人比其他色中的人羣容易出現皮膚癌，但這並不意味着黃種人就不會出現皮膚癌，目前我國也有越來越多的人在經受着皮膚癌的危害，加強對皮膚癌的預防與治療不容忽視。
近日，美國的一項最新研究，通過對實驗鼠進行一定量咖啡因餵食後，然後迫使其在滾動的輪子上運動一段時間，發現運動刺激與咖啡因餵食不僅可使小鼠患皮膚瘤的風險降低62%，還可以使患癌小鼠的腫瘤大小縮小約82%。
其他皮膚癌預防妙招
除了研究中發現的運動加咖啡因能防皮膚癌外，日常生活中也不難發現，還有很多防癌妙招。
1．加強職業防護：主要是針對從事放射性工作的人員，要加強電離輻射的日常防護，如放射科醫生、接觸放射性元素的科研工作者等等。
2．加強體育鍛煉：不僅可以強身健體，還能提高機體的免疫功能，抵禦疾病的發生。如中醫所云，正氣存內，邪不可幹。
3．積極治療癌前期皮膚病：癌前期皮膚病是指本身不具有明顯惡性改變，但很容易發展爲惡性皮膚腫瘤的病變，如日光角化病、皮角等，廣義的癌前期皮膚病還包括比其他皮膚病有着更多癌變機會的病變，如放射性皮炎、尋常狼瘡、燒傷後瘢痕等。以上皮膚疾病患者都應高度警惕皮膚癌的發生，積極治療原有疾病。
4．避免接觸化學致癌物：瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等化學物質在一定程度上具有致癌的作用，工作中要避免長期接觸，對於因工作需要，必須長期接觸這些化學物質的工人，要切實做好防護工作。另外，爲了保護我們的生活環境，也不要隨意燃燒輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物品。
5．避免長時間暴露在陽光下：醫學研究發現長期暴露在強紫外線照射下可誘發皮膚癌，因此長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的風險要高很多，戶外作業時要注意做好防曬工作。
別防錯了，盯好易與皮膚癌混淆的5種疾病
所謂“對症下藥”，就是要找準了病症之後，纔好纔去治療措施。想要早日預防、治療皮膚癌，同樣也要摸清皮膚癌的症狀，千萬別被易與其混淆的疾病蒙混了。否則會導致早期被誤診而延誤了治療時機。
1．帕哲氏病
帕哲氏病常侵犯40歲以上婦女單側乳頭和乳暈。早期僅爲乳頭部小片鱗屑性紅斑，境界清楚，逐漸波及其鄰近皮膚，表面易於糜爛，搔抓後呈溼疹樣變化。損害經過緩慢，無自愈傾向。偶見於乳房以外其他大汗腺分佈區，如腋窩、外生殖器、肛周、口脣、鼻翼等處。
2．盤狀紅斑狼瘡
專家表示，盤狀紅斑狼瘡多見於中年男女，損害初發時爲小丘疹，漸擴大呈斑塊，性質乾燥，表面角質增殖，毛囊口擴張，內含有角質栓刺，有萎縮斑，不形成潰瘍，邊緣多充血，發生於顏面部者呈蝴蝶狀分佈。血沉、類風溼因子、抗核抗體、組織病理可助鑑別。
3．脂溢性角化病
脂溢性角化病又稱老年疣，好發於50歲以上男性，多發於面部、頸部、胸部、背部及手背，損害爲略高出於皮膚的圓形或卵圓形扁平疣狀皮疹，呈朽黃、黃褐色至煤黑色，邊界清楚，質地柔軟，表面稍粗糙，覆有油脂狀鱗屑痂。皮疹數目不定，往往很多。
4．皮膚原位癌
皮膚原位癌的損害好發於軀乾和臀部，可單發或多發，典型者呈界限清楚的鱗狀斑丘疹，可逐漸擴大，或相互融合，損害的大小可由數毫米到若干釐米不等，表面覆以鱗屑或脫屑後結棕色至灰色硬痂，不易剝離。發展緩慢或長期無明顯變化，有時中央部分可部分消退或有瘢痕形成，而附近出現新的損害。
5．基底細胞癌與鱗狀細胞癌
基底細胞癌發生的主要部位是面部，尤其是鼻、前額、眼、顴部及上脣，損害發展緩慢，局部往往不充血，表面結痂而無角化現象，邊緣捲起，呈蠟狀半透明，炎性反應沒有或輕微，轉移者罕見。鱗狀細胞癌可發生在任何部位，尤其是皮膚粘膜連結處及四肢、下脣、鼻、耳、手背和陰部，往往在有慢性皮膚病損處發生，損害發展較快，局部充血明顯，或周圍及表面有擴張的毛細血管，角化現象明顯，邊緣高起堅硬，炎性反應顯著，易發生淋巴結轉移。
提示：雖爲惡性腫瘤，但相比其他癌症，大部分皮膚癌因呈低度惡性，進展較緩慢，所以容易被早期發現並獲得及時治療。治療方法有手術切除、放射治療、化學治療、激光治療、光動力治療、中醫中藥治療及局部用藥治療等等。
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