近段時間，先後就有七八個年輕女孩光臨醫院，她們都是因爲足部疼痛不適前來就診的。其中或是足趾紅腫，或是前半足痠痛，或是足底部行走痛，更有甚者因感覺夜間足背面及踝關節部位劇烈疼痛而影響睡眠。醫生詳細地詢問了她們的病史，並認真檢查了她們的足部。她們的足部均無扭傷，也無進行過劇烈的體育運動，但卻都有一個共同的原因：她們都購買了各款新潮的皮鞋。穿着這些皮鞋，到處探親訪友，或遠足郊遊，前後不到一個月，便出現了上述不適現象。
爲什麼穿這種新潮皮鞋會導致足部疼痛不適呢？這首先得從人體足部的解剖與生物力學原理講起。要知道，構成人足部的骨骼有跗骨7塊（即距骨、跟骨、舟骨、骰骨各1塊和3塊楔骨）、跖骨5根和14節趾骨。在人類，跟骨和距骨特別大，以適應站立負重。在跖骨和趾骨之間，行走着血管和神經，支配着足趾的營養和感覺。足部的骨骼之間，靠韌帶連結，有肌肉附着，構成一個整體，維持着其穩定性和靈活性。
人類進化過程中，爲了負重行走，足骨形成了內外兩個縱弓和一個橫弓，完整的足弓在跑跳或行走時可以吸收震盪，並保護足以上的關節及防止內臟損傷。人在站立時，體重通過下肢落於足部，特別是在跟骨和第1～5跖骨頭處。足跟部負載體重的80%，其餘20%由前半足底負荷。在行走時，足跟離地擡高，足跖趾部着地，體重負荷分散在所有跖骨頭上，其中拇趾和第5趾的跖骨頭擔負着主要的承重。因爲跖趾關節弧線是向外傾斜的，爲了行走時體重負荷能均衡分佈在5根跖骨上，所以足需要輕度的內旋、內翻，讓足外側多承受些體重負荷。負荷在跖趾部分佈均勻，走遠路也就不會感覺酸痛了。
好的鞋子既能舒適地包容和保護足部，又可對足弓起支託的作用。任何不適合足部骨骼形狀和足弓弧線，以及不符合足部行走時的生物力學原理的鞋子，都會對足部造成損害。
上述各款新潮的皮鞋儘管名稱不一，但都有共同的特點，就是鞋頭尖而長，且往上翹，鞋底硬又薄，鞋跟細而高，都在7釐米以上。這種鞋子較適合於前半足橫徑較小、足形細長的女孩。但對那些跖骨頭間距較大、足背較高的腳，穿這種鞋無疑是把雙腳關進了窄小的牢籠。細而高的鞋跟改變了足跟與前半足的負重比例，加重了前半足的負荷和充血；而尖細的鞋頭又把前半足擠壓在一個窄小的空間，時間一長，勢必妨礙正常的血液循環和淋巴液迴流，導致足趾的紅腫和前半足的疼痛。
又硬又薄的鞋底對足弓既無支託作用，又不能使跖趾關節的負荷分散均勻，這樣一來，走起遠路來足底就會感覺痠痛不適。另外，還有一種較嚴重的足痛症，稱爲前跗管綜合徵，也與穿不合適的皮鞋有關。因爲支配足背和踝部的腓深神經受到長期勞損增厚的足背側韌帶的摩擦，再加上狹窄鞋面的壓迫而致病，表現爲足背面及踝部疼痛，夜間不活動時疼痛更加劇，影響睡眠。
的確，時髦的新潮皮鞋可令鍾愛時尚的小姐們足下生輝，但要知道，現在女性患腳病的比例比男性高出十幾倍，這都是因爲女性愛美而穿鞋不適所致。千里之行，始於足下。足是人類的第二心臟，足部的保護與全身的健康密切相關。小姐們，爲了你的健康，請關注你的足下吧！
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