來源：人民網
原料： 鵪鶉蛋10個，青椒1個，老南瓜200克
輔料：
生薑1片，鹽8克，味精3克，白糖3克，水澱粉少許
做法：
1.鵪鶉蛋煮熟去殼，老南瓜去皮去子切塊，青椒切片，生薑去皮切片。
2.燒熱鍋放油，放入生薑片、鵪鶉蛋、南瓜、青椒片、鹽炒至八成熟。
3.調入味精、白糖、鹽稍炒，再用水澱粉勾芡，炒至汁濃時出鍋入碟。
溫馨提示：
血膽固醇高的孕婦不宜多吃鵪鶉蛋，但是可以多吃些鵪鶉肉。
原料： 鵪鶉蛋10個，青椒1個，老南瓜200克
輔料：
生薑1片，鹽8克，味精3克，白糖3克，水澱粉少許
做法：
1.鵪鶉蛋煮熟去殼，老南瓜去皮去子切塊，青椒切片，生薑去皮切片。
2.燒熱鍋放油，放入生薑片、鵪鶉蛋、南瓜、青椒片、鹽炒至八成熟。
3.調入味精、白糖、鹽稍炒，再用水澱粉勾芡，炒至汁濃時出鍋入碟。
溫馨提示：
血膽固醇高的孕婦不宜多吃鵪鶉蛋，但是可以多吃些鵪鶉肉。
全站熱搜
留言列表
