健康小屋

　　美麗的乳房是女性自信的源泉，呵護乳房，不僅是美麗的需要，也是健康的需要。女人往往認識到乳房的重要性，但在生活中，卻常常忽視了乳房疾病的早期信號。

　　乳腺疼痛： 一般月經來前便會出現乳腺脹痛，屬生理現象，但是，乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常爲乳腺的炎症性表現，見於急性乳腺炎和乳腺膿腫。臨牀上出現局部疼痛，常與月經週期有關，一般多見於乳腺的單純和囊性增生。

　　乳腺腫塊： 乳房腫塊是最常見的乳房疾患，衆多的良性疾病也通過乳房腫塊的形式表現，所以乳房腫塊的鑑別最重要的是區分良性和惡性。百分之八十以上的腫塊是病人自己偶然發現的、只有一少部分是在查體時被醫生發現的。乳腺腫塊也見於乳腺增生症、乳腺結核等。

　　乳頭溢液：生理性溢液是指妊娠和哺乳期的泌乳現象，口服避孕藥或鎮靜藥引起的雙側乳頭溢液及絕經後婦女單側或雙側少量溢液等。而病理性泌乳則由幾種乳房疾病有關。一般認爲血性溢液的百分之六十有癌的可能，漿液、乳汁樣或水樣者良性病變可能性大;伴有腫塊者應疑爲惡性，無腫塊的非血性乳頭溢液常爲良性。

　　乳腺腺體的侷限性增厚： 若觸捫乳腺出現比其周圍稍厚的組織，界限不清，難以測出其確切大小，臨牀上一般多診斷爲“增生”。如果增厚組織長期存在，與月經週期變化無關，或日益增厚及範圍增大，尤其出現在組經期 後婦女時，必須予以重視，因爲此類病變約百分之八爲癌腫。

　　乳腺皮膚的改變：多數乳腺疾病其乳腺皮膚無任何改變，急性乳腺炎常有皮膚紅腫、 乳腺結核 可並有皮膚潰瘍或瘻管、乳腺癌可出現皮膚內陷形成“酒窩徵”。

　　乳房輪廓的改變：正常乳腺具有完整的弧形輪廓，若此種弧形出現任何缺損或異常，如皮膚某處隆起或凹陷，可能是早乳腺癌的表現。

　　乳頭的改變：在後天性乳頭內陷，感染因素是乳頭內陷發生的主要因素之一，主要是乳腺導管炎伴纖維化瘢痕攣縮影響其正常發育，引起乳頭內陷。乳頭內陷也見於乳腺癌，常爲單側內陷。乳頭周圍皮膚反覆出現溼疹、皮膚瘙癢，經久不愈，應考虛派傑氏病的可能，爲一種特殊類型的乳腺癌。

　　乳頭變色：乳頭顏色變深除妊娠時或“一過性”的體內雌激素增高出現生理變化外，其他情況爲病理性變化，提示是乳房發生病變，肝功能下降或卵巢患有某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，應儘快就診於婦科，查明病因，及時治療。

　　呵護胸部，從重視胸罩開始

　　女人每隔三個月就需重新量體，以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的必須。以下4個信號提示更換胸罩：

　　1、肩帶經常下滑

　　出現這個現象的原因可能有兩個，一是文胸過小過鬆，上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣纔不容易往下滑。

　　關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太鬆。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。

　　2、胸杯經常上移

　　這個問題很普遍，經常在公衆場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因爲你的文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一擡手的時候，文胸自然也就跟着上去了。

　　3、胸部有壓痕

　　文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

　　4、背部有勒痕

　　這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。