血糖過高測的時候好像110左右吧，血糖高應注意哪些生活飲食規律？關於飲食方面的問題，我想知道下應該注意那些方面，現在我媽媽反正甜的東西他都不敢吃了，媽媽很累，每次回到家都說腳特別累，飲食方面有補充 腳的東西嗎？
健康專家解答內容:糖尿病只要藥物控制在正常範圍內就可以了。但關鍵要注意生活飲食規律嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,患者往往因爲飲食控制不好而藥物不能發揮應有的療效。意見建議:飲食控制原則如下： 1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。 2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峯。 3.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分）。 4.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。 6.所謂“無糖食品”實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。 7.以澱粉爲主要成分的蔬菜應算在主食的量中。這些蔬菜爲土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。 8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆，它們的主要成分也是澱粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要適量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。 11.多吃含膳食纖維的食物。 12.少吃鹽。 13.少吃含膽固醇的食物。 14.關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，故儘量不吃。香蕉中澱粉含量很高，應算主食的量。 15.甜味劑不會轉化爲葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作爲低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千萬不要限制喝水。
健康專家解答內容:糖尿病病人的副食應該選擇含蛋白質豐富的食品。大豆不錯，也可選用瘦肉、魚、鴨、蛋、牛奶等食品。在脂肪方面，可以適量吃些豆油、花生油、菜籽油、玉米油等。在動物脂肪中，雞油、鴨油等含有飽和脂肪酸較豬油少;而在植物脂肪中，如椰子油、橄欖油含飽和脂肪酸則較多。因此，不能籠統地拒絕使用動物脂肪或盲目地應用植物脂肪。蔬菜方面可以吃大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、絲瓜、西紅柿、綠豆芽、萵筍、茄子、空心菜等。一般情況下，糖尿病病人應該禁止食糖及其製品;還應該從嚴限制食用白薯、馬鈴薯、芋艿、粉條、果醬等食品;凡是含澱粉較多的食物，均應該少吃，如紅小豆、綠豆等含澱粉偏多，所以，吃紅小豆、綠豆時，應該相應地減少主食用量。同樣，對蒜苗、藕、胡蘿蔔、鮮蠶豆、鮮豌豆等也應該少吃。腳特別累回家後可以泡腳，別走太長時間路，換個舒適點的鞋，考慮不是糖尿病引起的，可以到正規醫院去看看。意見建議:建議多進食“紅黃紫”，紅指胡蘿蔔，吃法是糖尿病人把胡蘿蔔洗乾淨後生吃效果很好，也可以把胡蘿蔔打成汁，代茶飲;黃指黃豆，黃豆做法是豆腐、豆芽、豆漿都物美價廉;紫指茄子、海帶，糖尿病患者吃炒茄子時最好不要削皮。另外還有青稞、肉桂，建議在烹調時加入1～ 3克肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者;用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對糖尿病合併血脂異常者有良效;白木耳、魔芋、魚類、黃鱔、南瓜、苦瓜、山藥。
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