天人相應不僅體現在一天中，更體現在一年的變化裏。有句古話叫做“五臟應四時，各有收應”，也就是說，一年四季中每個季節對應的臟器都與這個季節的特點有關，又同季節人的五臟功能盛衰程度不同，因此養生時還應有所側重。
春天新陳代謝加快，身體內部所需要營養供應增加，這時要保持肝臟有旺盛的生理機能。夏季是一年當中人體新陳代謝最旺盛的季節，消耗大，食慾不佳，心臟負擔較其他季節明顯加重，外部環境越熱心情越要保持平靜，要“常如冰雪在心”。從小暑到立秋是一年中氣溫最高的時候，又往往伴着溼氣，要注意對脾髒的保養，防止飲食帶來的消化道疾病。秋天氣候千燥，有秋燥的說法，秋天需滋陰潤肺。冬天容易腎虛，補腎益氣是這個季節最需要做的。
總結起來，就是春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎。了解了這些健康養生知識，更讓您保持健康身體。
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