如何將高高在上的血壓降下來？想要降血壓，不用服藥的最好辦法是什麼？對，就是高血壓食療方法。高血壓食療是降血壓的一大絕佳方法。食療降高血壓消除了藥物降高血壓會帶來的副作用，對高血壓患者治療效果極好。本文，就綜合網絡、以及民間流傳的各種高血壓食療方法，爲您做個高血壓食療大全。（擴展閱讀：胰島素價格，究竟合不合理？）
高血壓食療大全 海帶玉米鬚食療偏方
海帶、玉米鬚。將三十克海帶洗淨後切成細絲，玉米鬚用清水衝靜後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食用。
高血壓食療大全 芹菜粥食療偏方
芹菜、大米各五十克。將芹菜洗淨後去掉葉梗，然後與大米一同共煮成粥；將多餘的葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入。
高血壓食療大全 梅花粥食療偏方
五克白梅花，六克白菊花，粳米適量。將粳米煮成白粥，並將白梅花、白菊花衝淨，到粥快煮熟的時候，加入洗淨的白梅花、白菊花。
高血壓食療大全 菊花腦食療偏方
取菊花植物嫩芽二十克左右，將其沖洗乾淨，並放砂鍋內加適量清水及食鹽，煮成湯水喝掉。
高血壓食療大全 羅布麻葉食療偏方
羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡後代茶飲。
高血壓食療大全 豬腦食療偏方
一副豬腦髓，天麻、陳皮各十克。將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放入碗中，加入適量食鹽、味精、蔥姜未，再倒入適量的清水，隔水燉熟食用。
高血壓食療大全 西瓜皮食療偏方
玉米鬚、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米鬚、西瓜皮洗淨，並將西瓜皮切塊，香蕉也要去皮切成塊，然後加入四碗清水放砂鍋內煎至一碗半，加入冰糖調味。
高血壓食療大全 冬瓜草魚湯食療偏方
半斤到一斤的冬瓜，半斤左右的草魚。將草魚去鱗及內臟後洗淨，放入素油鍋內煎至金黃色，再將去皮切成片的冬瓜一起放入沙鍋中，加適量清水煲煮三到四個小時，起鍋前加入鹽、味精、蔥末調味即可。
高血壓食療大全 苦瓜芹菜食療偏方
芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉後洗淨切成絲，苦瓜去瓤後洗淨切成絲，用素油一起炒食。
高血壓食療大全 淡菜松花蛋食療偏方
淡菜十五克，松花蛋二個。用火文把淡菜焙乾，研成細末，松花蛋去殼切成塊狀，放於盤中後撒上淡菜末，加醬油、香油、蒜、醋等調料拌食。
高血壓食療大全 雪羹湯食療偏方
海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮用水泡洗去除鹽分後，切成絲狀，荸薺在去皮及嫩芽後，洗淨切成片狀，將切好的海蜇皮、荸薺一同放入鍋內，再加適量清水煮成湯即可食用。
高血壓食療大全 菊楂決明食療偏方
菊花、生山楂片、草決明子各適量。將菊花、山楂片洗淨，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮後當茶飲。
高血壓食療大全 菊花烏龍食療偏方
菊花、烏龍茶、適量。將菊花沖洗乾淨後同烏龍茶共放入杯中，用滾水沖泡飲用。
高血壓食療大全 何首烏食療偏方
何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮取濃汁並去渣，粳米洗淨後與大棗、冰糖一同放入砂鍋內，以何首烏濃汁爲水，煮成粥食用。
高血壓食療大全 夏枯草食療偏方
夏枯草、瘦豬肉各適量。將豬肉切成薄片，與夏枯草一同放入砂鍋內加適量清水以火文火煲湯食用。
高血壓食療大全 昆布海藻食療偏方
昆布、海藻各三十克，黃豆一百五到兩百克。將昆布、海藻及黃豆洗淨之後加入清水於鍋內煮成湯，一天吃兩次。
高血壓食療大全 香菇食療偏方
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