作爲一個女性，在這個競爭激烈的社會上，要與男性分一杯羹，無疑要付出更多的努力，尤其是每個月一次的“好朋友”，在這個時刻，不少女孩都情緒低落、體虛心煩。更不要說還有痛經的煩惱！痛經，是什麼在作怪？找出痛經的原因，讓我們更輕鬆地奮鬥！
痛經，只有來月經的時候纔會痛嗎
你有痛經的現象嗎？可能有些女孩認爲，只有在來月經的時候纔會痛經。其實，痛經的表現，不僅是在月經來臨之際。
最常見的痛經，便是來月經的時候，出現的下腹疼痛。有些人甚至疼得直冒冷汗，只能臥牀休息。
而由於體質不同，痛經表現在不同女性身上的症狀是不一樣的。
有些女性，是在月經將來未來之時，覺得肚子非常的痛。有些是在月經第一、二天，感覺痛經。有些則是在月經之後，也會出現下腹不適的情況。一般人都覺得只有在有月經的時候，那才叫痛經，其他時候的那些“肚子疼”，一般都不被認爲是痛經。
實際上，只要是週期性的下腹不適，就是痛經。這樣的痛經就好像是月經的影子一般，不管是月經前、月經中、還是月經後，只要有着月經的那些日子，就會出現的肚子疼，就是痛經。
痛經的原因，在於血氣不暢
很多女孩在來月經的時候，都知道要保暖，不能受涼，否則痛經會痛得更厲害。這樣的痛經保健觀念是正確的，但是還沒有做到位。
中醫認爲，痛經的原因是局部阻塞、氣血流通不暢。
月經前痛經的原因：由於現在的女孩爲了時尚，常常會在大冬天穿絲襪裙子，這樣體內就聚集了一些寒氣，而在月經來臨之前，這些寒氣仍未散發，就導致了體內的血氣不暢。
月經期痛經的原因：在月經期如果受到寒氣，那麼氣血隨着月經下泄的時候，就不能通暢，產生了淤血，體內有了阻塞，這樣的話勢必就會引起疼痛，
月經後痛經的原因：月經後，血海空虛，這時如果身體不能很快地填充虧損，不能榮養經脈，疼痛和不適就在所難免了。
月經時候，類似痛經的身體不適情況，還有乳房疼痛和腰部痠痛等。
月經期乳房脹痛的原因：乳房屬於陽明，與血海是相通的，所以月經前典型的症狀就是乳房脹痛，這是氣血充盈，但有局部阻滯的表現。
月經期腹痛腰痠的原因：除了血氣淤積之外，還有腎虛的可能。下腹和腰骶是屬於肝腎的位置，肝藏血，腎藏精，肝腎同源。月經期大量經血的溢泄，會出現肝腎一時的空虛。
遠離KFC等快餐，告別痛經
針對以上這些痛經的情況，解決方式如下：
1）在經期前、後要注意保暖。冷天時，儘量不要穿露腰裝和短裙。
2）肝腎不足者，儘量避免在月經期間少吃辛辣、油膩的東西，以免體內溼熱造成血海“沸騰”，經血就會增多，甚至延長帶經時間，結果是愈發加重了肝腎的虧損；
3）月經期間一定要注意休息，不可熬夜加班。
4）氣血淤積者，可以喝紅茶、蜂蜜等暢通血氣，讓淤積儘快消散。-70
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