健康小屋

    懷孕期間體重的改變在前3個月中，也就是孕早期，體重與非孕期基本持平，無妊娠反應、食慾佳者可有一兩千克的體螢增加；如皋妊娠反麻較強，食慾不振、噁心、嘔吐、反胃等，體重減輕數斤也是正常的；如發生妊娠劇吐，幾乎無法進食，有些病人甚至有食管或胃黏膜受損、吐血等，就應到醫院就診，尿檢發現尿酮體陽性就說明餓過r頭，人體在消耗體內儲存的脂肪，產生酮症。

    酮體對胎兒發育可能會造成不良影響。醫生會根據病情給孕婦一些復臺維生素B、鐵、鋅、氨基酸等減輕反應，增加食慾的藥物，或在樸液中加入維生素、氨基酸等，不通過胃腸道而直接從靜脈巾將營養素樸充到孕婦的體內以滿足母體及胎兒的需要。

    3個月後，體重應穩步增長，平均每週的體重增加在0. 2—0. 5千克，整個孕期的體重增加一般在10-12.5千克之內。如在妊娠過程中出現腹瀉、感冒等，短期內體重不增也屬正常。目前城市孕婦的體重增加大多超標，很多人都增加到15千克左右。

    過多的孕期增重會增加孕婦心臟、骨骼關節和全身循環、代謝的負擔，並有可能會增加妊高徵、糖尿病、妊娠期肝臟損害的危險。如果出現增重過多，且沒有水腫、羊水過多等情況，就是孕婦自己胖得過多了，應適當減少總能量、糖類和脂肪類的攝人。具體地說，少吃甜食。

（不只是糖，還包括飲料、蜂蜜、蛋糕、巧克力等甜點和過多的水果等），少吃油炸食品和油湯等。懷孕期體重的變化