在媽媽輩的觀念裏，“凍着”總要出事，但“捂着”卻肯定沒大錯，所以飯要吃熱的，茶要喝燙的，坐月子千萬不能受風，天冷了得多穿一點，秋褲不行還有毛褲、棉褲，總之要自己從裏到外暖一些。爲了年輕時時尚風光，不注意腿部保暖，老了可是要受罪的。
1、關節炎
不穿秋褲，受到傷害最大的是膝關節。因爲膝關節的皮下脂肪組織比較少，缺乏一道天然的保護層，就更容易受寒冷的影響。
易髮指數：★★☆☆☆
危害指數：★★★☆☆
措施：保暖要從腿腳開始，長到腳踝的羽絨服則是室外最強大保暖服裝，至於鞋子嘛，你不知道當下流行UGG嗎？光腳伸進羊毛裏，簡直可以去街頭賣報！至於成箱團購暖寶寶，如子彈夾一樣貼滿了腰有用嗎？中醫有句話，叫做“寒邪是陰，易襲下位”。下肢是女性的薄弱環節，暖寶寶的供熱範圍侷限於腰部周圍，對於下肢保暖來說作用很有限。
2、寒冷性脂膜炎
寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，它發起威來也是很可怕的，會痛會癢甚至還會潰破，紅腫部位嚴重時會發生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。
易髮指數：★★☆☆☆
危害指數：★★☆☆☆
措施：預防寒冷性脂膜炎最好的方法就是保暖，並補充高熱量、多維生素的食物。即使患了寒冷性脂膜炎也不用太擔心，只要適當增添衣褲，再用熱毛巾或熱水袋局部外敷，數週之內便可自愈。
3、壞臉色與大肚子
中醫說作爲一個女人，如果不是讓自己身處一個溫暖的環境裏，就多少會影響血氣運行，而血氣是好面色之本。至於貪涼貪靚，都會讓自己有一個大肚子：子宮是全然不能受涼的部位，無論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當腹部感覺寒冷的時候，脂肪就會囤積在子宮周圍保暖，那麼，別以爲是自己每天坐着纔出一個大肚子的，其實那是被冷出來的！
易髮指數：★★★☆☆
危害指數：★★☆☆☆
措施：從立冬開始就戒了涼水、冰咖啡，改喝熱性的紅茶和普洱，超市裏賣的益母紅糖，簡直讓人熱血沸騰啊——它居然加了胡椒！不過真是保暖養顏必備女性聖物啊。其他的，幾乎所有的紅色食物都可以起到溫暖效果——枸杞、紅棗、核桃、芝麻……冬天吃阿膠的好處就是春天的時候會有血色很好的臉色。
4、生殖疾病
對男性來說，寒氣會使前列腺敏感地帶發生腺體收縮，造成慢性充血，加劇前列腺液的滯留，導致尿頻等症狀。對女性來說，危害更嚴重，下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼，痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏情趣。
易髮指數：★☆☆☆☆
危害指數：★★★★☆
措施：調養宮寒，首先要注意保暖。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，多吃溫陽的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。再則，宮寒的人要多運動。雖然宮寒的人偏於安靜沉穩，運動多了易感疲勞，但“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
絲襪可以代替秋褲嗎？關於絲襪的厚度的知識。
絲襪厚度的恆量標準：
絲襪的厚度是根據“Denier”來制定標準的，每一雙絲襪或連褲襪的包裝上都標註有多少“D”或多少“Denier”。
D或Denier是指纖維的纖度單位每9000米纖維重多少克就稱多少D。所以，“D”越高，也就表示纖維的相對重量較高，厚度也因此而增加。超薄的絲襪都是包芯絲或者氨綸材料的，一般薄度至超厚的絲襪材料則包括氨綸棉混紡、天鵝絨絲、絹絲棉混紡、萊卡等不同。
絲襪的標準中，分超薄的3D至12D，一般薄的爲12D以上至39D不等，中厚的40D至200D，加厚的300D至2000D不等，2200D以上都屬於超厚的(雙層加厚)。
一般邏輯上來說，夏天選用超薄的，春秋季節選用中厚的，冬季選用加厚保暖的天鵝絨襪，而1600D以上的厚度的絲襪已經跟秋褲差不多了。其實這樣選擇絲襪來穿也並不完全正確，因爲隨着科技的發展，以往一般適合於秋冬穿的天鵝絨絲襪現在已經可以生產柔軟到7D的絲襪的厚度，而且已經具有一定的保暖水平，適合春秋穿低御微涼的春秋寒風了。日本生產的60D的天鵝絨絲襪的保暖度就已經幾乎接近一條秋褲了，而防溼度和隔風度要比棉毛秋褲更加出色，完全可以在冬季當一條秋褲來穿着了。
25D的絲襪在冬天就可以代替棉毛秋褲了
如果含有萊卡材料的絲襪，其實僅僅25D就已經可以在冬天代替棉毛秋褲穿了。這也是爲什麼穿絲襪要比穿秋褲好，如果拿1600D的絲襪比喻爲秋褲的厚度的話，那麼相同的保暖度，並且具有更加優越的防溼和隔風效果的25D萊卡絲襪或者60D的天鵝絨絲襪都要比秋褲薄了很多倍！而且比秋褲更加貼身舒適和輕盈。
很多女性總是認爲絲襪不夠保暖，看到別人冬天穿絲襪即羨慕又敬仰其不畏寒冷的勇氣。確實不可否認有不少女性會寧可挨凍也要扮靚，但是其實也有更多女性是因爲穿着比較溫暖的絲襪而並不覺得很冷。因此，我們必須認識絲襪的質量，不同的絲襪質量，其保溫、透氣、防溼、隔風效果相差也甚遠。
如何選擇高質量的保暖絲襪
中國市場上充斥着太多的低質量的絲襪，而這些絲襪也有很多都具有較顯赫的品牌，這使消費者誤認爲屬於較高品質的絲襪，其實不然。目前中低檔次到高檔次的絲襪原材料都要依靠進口，而採用本地原材料的都屬於低檔次的產品，即使是所謂名牌也不例外。雖然很多世界級的品牌的絲襪也是在中國生產的，但都是根據外國品牌的要求而採用進口原材料加工製成的產品，高質量絲襪採用的一些原材料比如特達(Tactel)和萊卡(Lycra)更是屬於外國的專利產品。因此，一些絲襪品牌爲了海外市場競爭和提高本地市場中的利潤，在出口產品中採用了較好的進口材料，而在本地市場銷售的產品中則採用本地材料或者降低進口材料的成分，因此降低了絲襪的檔次，無論是保暖度和各方面的質量規格都較差。比如在超薄絲襪中，本地市場大部分都仍然屬於尼龍絲襪和含氨綸成分極低的包芯絲，因此彈性較差和容易脫絲；海外市場尼龍絲襪早已經淘汰，超薄絲襪主要是以氨綸紗纖維爲主，更有聚脂胺纖維和萊卡的絲襪。而本地適合秋冬穿的天鵝絨絲襪則因爲含棉紡較高，含氨綸紗較低，因此雖然有一定的厚度，但是卻並不保暖，其隔風性、彈性和防溼性也都很差，穿起來還不是很貼身，而厚達1600D甚至2000D的天鵝絨絲襪更厚至如秋褲但其溫暖都比秋褲更差；而海外市場的天鵝絨絲襪在包裝上很多都顯示了含有萊卡、氨綸紗或聚酯胺纖維的成分比，這都無形中在降低了厚度的情況下，反而增加了保暖、防溼和隔風的性能。
在日本、意大利、法國、美國都可以購買到較在中國市場便宜但相對質量較高的絲襪產品，在中國市場也同樣可以買到較高檔次的絲襪，價格相對於外國較貴，但是對於喜歡扮靚的女性來說性價比仍然不錯，比如一般100元以上的絲襪就已經可以買到有萊卡成分的絲襪了，200元左右可以買到25D的萊卡絲襪或者60D日本天鵝絨絲襪，這相對於一條褲子的價格，其實對於想在冬天代替長褲子而穿短褲搭配絲襪扮靚但又想保暖的女性來說並不貴。
【秋褲體造句】：親，你媽叫你回家穿秋褲！
巾幗英雄今天必須光腿穿黑絲。
仰天大笑出門去，身跨秋褲不畏寒~滿園冬色關不住，一條秋褲出門來~最是人間留不住，絲襪辭鏡換秋褲~北國風光千里冰封萬里雪飄，望長城內外，唯餘秋褲。
甲：“現在的女生都怎麼了，上半身穿棉襖，下半身穿絲襪。”乙：“這都不懂？鮮奶要保溫，火腿要冷藏呀！”
敢於穿秋褲不裝逼的男人纔是我黨需要的男人，敢於秋褲不撩騷的女人纔是我黨需要的女人。這是一個秋褲的季節，這是一個絲襪一秒變秋褲的時代，這是一個重要的時刻。
悸動forever：一連串的詩詞接龍來表達自己對秋褲的“熱愛”“經歷一番寒徹骨，才知必須穿秋褲”“春眠不覺曉，秋褲不能少”……你看，順手拈來這麼幾句就能論證穿秋褲的必要性：那些鄙夷穿秋褲不時尚的俱往矣了，如今，數風流人物，都得穿秋褲！
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