健康小屋

　　專家提醒，千萬不要小看這幾次不經意的憋尿，它產生的後遺症可是會讓你終身都爲之而苦惱！那麼女性久憋尿到底有什麼危害呢？

　　1、憋尿致尿痛血尿

　　正常的排尿是人體自身的一種排毒現象，可以排除身體內的代謝產物，不僅對泌尿系統有自淨作用，還 長期憋尿會使膀胱受到壓迫，膀胱壁變薄缺血，抵抗力下降，細菌就會乘機而入，達斯生長繁殖，容易引發泌尿系統感染，還會出現頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、餘尿感、下腹不適或疼痛等症狀，甚至發生尿道痙攣。該病如果治療不及時，可造成膀胱炎、腎盂腎炎、腎，嚴重可造成尿毒症。

　　調理方法：

　　⒈大量喝水 。進水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，讓尿液及時排泄出去，避免細菌在尿路繁殖。

　　⒉可以喝含有維生素C的飲品。常喝含有維生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿系統感染。

　　2、憋尿致陰道炎

　　憋尿致陰道炎？憋尿明明是尿道的問題，與陰道炎怎麼會有關係呢！其實，這是由於女性的特殊生理構造所致。女性的尿道較短，尿道和陰道距離較近，所以一次不經意的尿路感染有時候會引起你的陰道炎等婦科疾病，而憋尿就是導致感染的重要原因。

　　3、憋尿致不孕不育

　　女性長時間憋尿可致不孕，因爲女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。因此，女性經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕症。

　　4、憋尿致腎結石

　　腎是常見的泌尿繫結石病。絕大部分的人都有過憋尿的經歷，有些人甚至成爲了習慣，長期如此腎結石也在無形之中逐漸的形成，結石長期在腎臟內還將會併發腎炎，嚴重時病情會轉變成尿毒症、腎衰竭等疾病。因此，有憋尿習慣的您，需要注意了!不管工作有多繁忙，也不要忘了勤喝水、多喝水並按時如廁排水