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便祕，伴隨口臭，臉色不好發病時間及原因：最近三個月，不上排便治療情況：吃過腸青茶如何通過食物改善便祕嚴重的現狀

健康專家解答內容:您好，象您這樣的情況，大多是胃火太重引起的，與您的飲食習慣有很大的關係。意見建議:建議您平時多喝點綠豆湯和菊花茶，不能吃太多生冷、油膩的東西，藥物上個人推薦您服用三黃片和丹蔘逍遙丸，一般來說，連用2周就會有明顯的改善，另外，每天早上起來喝杯白開水，也是一個緩解症狀的好辦法。健康專家解答內容: 多數是習慣性便祕的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。意見建議:一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要儘快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會改善便祕的。

19女消化不良 便祕 還有怎樣消除宿便吃過藥吃點什麼好 做點什麼運動能好

健康專家解答內容:您這麼年輕考慮便祕是腸道缺乏水分造成的;再可以是腸道蠕動慢意見建議:建議多喝水和吃水果定時的吃飯，三餐不落，養成良好的排便習慣腸道的排便也是有生物鐘的多吃青菜，少吃零食每天適時的運動和按摩腹部可以泡決明子代茶飲健康專家解答內容:你好！消化不良是因爲胃動力不足引起的，便祕是指三天都不大便或是一週少於四次。意見建議:建議首先便祕飲食上要注意，多吃一些易消化的食物，像是粥，蔬菜（特別是韭菜），水果類食物，晚上的時候儘量不要吃一些油膩的食物，不易消化的，辛辣的也要儘量少吃，可以多吃一些山藥粥幫助脾胃的調理，吃東西一定要細嚼慢嚥纔好，早上起牀前可以用左手壓着右手按摩腹部，順時針64回，逆時針64回，然後上下推64回可以很好的治療便祕，也可以嘗試着壓壓虎口穴，幫助排便，白天沒事的時候多小腿內外側的脾經和胃經，長期下來可以很好的調理脾胃。祝一切都好。