健康小屋

      21世紀是長壽時代，人人享受健康100年，因爲世界衛生組織90年代發現20世紀90年代出生的嬰兒,未來大部分會看到22世紀的曙光，甚至提出來21世紀要實現百歲國家。你信不信？我第一次到美國，美國人就告訴我，到了2080年美國平均97歲，男的平均94歲，女的平均100歲。

        要想健康長壽需要有健康的生活理念。開展健康生活方式進家庭活動的目的就是貫徹落實衛生部關於倡導健康生活方式行動，推進健康生活方式進社區、進家庭，促進人們健康，提高生活生命質量，延長健康壽命，實現人人健康百歲。

    1.健康理念進家庭
    什麼樣的理念是健康理念？
    百歲理念 只要堅持健康生活方式，每個人可以輕鬆活過100歲！要想活100歲，敢活100歲，善活100歲，能活100歲！
    家庭健康理念 不僅個人健康，而且要夫妻健康。不僅夫妻健康，而且要全家健康。
    大健康理念 健康生活方式進家庭，幸福家庭，和諧社會。

    2.健康行爲進家庭
    健康行爲即健康123。“1”是控制體重。“2”是兩個知曉。即知曉血脂、知曉血糖。“3”是三個健康習慣：每天日行6000步；減鹽控油、戒菸限酒；經絡312鍛鍊。