骨質疏鬆患者多數是因爲體內維生素D的不足，在緩解骨質疏鬆方面維生素D的作用非常大。骨質疏鬆被稱爲“人類寂靜的殺手”別以爲年輕骨質疏鬆離自己很遙遠。對於拿年輕來透支身體的人。三十歲也許就能和它遭遇.是時候愛護一下骨骼了.維生素d讓我們花小錢辦大事，有這麼好的機會.會過日子的人可不能錯過。
骨質疏鬆的隱形術相當高明.總是在不經意間對人體進行反噬。它會在人最無危機意識的年輕時期進行突襲讓人防不勝防，但是，它的本領再高明也逃不過維生素D的眼睛。
維生素D有着十分深厚的背景。他是膽固醇的衍生物.接受日光紫外線照射的人體皮膚與食物都是他的棲身之所。
維生素D非常敬業，在他的字典裏.工作永遠是第一位夜以繼日的辛勤工作爲維生素。贏得了不少成績。老年人、絕經後的婦女、妊娠期和哺乳期的婦女更是一刻也離不了這位外科骨胳醫生。（擴展閱讀：維生素C的作用）
骨質疏鬆本身不會讓人產生痛或癢的感覺，但是，人體的骨骼是有生命的它會隨着年齡的增長不斷地重複着破壞與重建的過程。在人體小宇宙的循環中人體丟失的骨量往往需要較長的時間才能彌補.疏鬆的骨胳比硬密的骨胳要容易折斷，脊椎骨會有自發性的折損.髓股或腕骨會因摔倒而折斷。
老年人戶外活動少接受陽光的照射相對也少，骨骼中鈣的含量日漸降低.骨密度下降，骨骼的韌性和強度也隨之減弱，很容易患骨質疏鬆症，並常因輕微的外傷而發生骨折，因此.老年人格外需要維生素D的時時眷顧。
絕經期的婦女體內雌激素水平降低，會引起骨質疏鬆，而甲狀腺功能亢進‘營養不良、長期飲酒及臥牀也是不可忽視的誘發因素。她們更需要維生素D醫生給自己補充大量雌性激素和鈣。
妊娠期和哺乳期的婦女，因大量的鈣從母體轉移到胎兒或嬰兒體內。這將會明顯影響母體的骨質密度.也會導致母體的骨質疏鬆.造成骨折，維生素D在女人的這個特殊時期更是充當着不可替代的角色。
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