總的來說預防腎癌要：加強鍛鍊身體，增強身體素質；均衡飲食，增加營養，保持心情愉快，提高人體免疫力。經常食用具有防癌作用的食物，從生活理念上重視“病從口入”的概念。戒菸的同時要少飲酒，大力宣傳香菸，酒精對人體的損害。下面具體介紹。
1、食用具有分解致癌物--亞硝酸胺作用的食物如胡蘿蔔、豌豆、萊瓜、南瓜、豆芽萊、龍鬚菜等，以及具有增強機體抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸薺、薏苡仁、大麥、黃豆等。這種腎癌的預防比較常見。
2、腎癌的預防還有忌食發黴、薰焦食物及不潔淨的水，少食燙食、鹽漬食物，不要酗酒、吸菸。
3、維生素C是大家最熟悉的維生素之一，又稱爲抗壞血酸，可以提高人體免疫力，提高機體的應急能力而且還可以減少致癌物質亞硝胺在體內聚集，極大地降低食管癌和胃癌的發病率。蔬菜和水果中維生素C含量較多，如辣椒、苦瓜、青蒜、蘿蔔葉、油菜、香菜、番茄等。
4、要精製飲食：除原則上要低蛋白飲食外，應多食澱粉類，以保證足夠的熱量，要根據水腫的狀況確定水、鹽的攝入。五低一高飲食：低鹽、低脂、低蛋白、低磷、低鉀、高維生素。應忌以下食物：蛋清、動物內臟、小米、食用菌、紫菜、豆製品、茶、桔子、瓜子、花生、香蕉;嚴禁用植物油。氮質血癥者每日蛋白40g爲宜(1個蛋清)兩牛奶、1兩瘦肉)。但鉀高者、肉類煮後去湯再用。
5、多吃柑橘類水果。橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮，能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力，幫助將脂溶性的致癌物質轉化爲水溶性的，使其不易被吸收而排出體外。
以上就是腎癌的預防怎麼做的全部介紹，希望對您有所幫助。腎癌的預防除了精神上的就是要從飲食上下手。在精神上要保持愉快的心情，在飲食上要講究，這樣就能大大的降低患腎癌的機率。
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