第一招：要挑選衛生質量有保障的衛生巾，首選正規品牌，挑選時，除了要注意外包裝的密封性，避免污染，還要察看產品標識，儘量選擇近期生產的產品，此外，最好選擇小包裝的衛生巾。
第二招：棉質表面衛生巾比較適合容易過敏的女性，棉質表面對肌膚更有親和力，滲透性也好；而乾爽網面的纖維質地容易導致過敏。另外，不回滲功能很重要，尤其是夜用衛生巾，滲入的經血不易被擠出，就能減少慢性盆腔炎的發生。此外，衛生棉條要慎用。因爲棉條使用前，不潔的手會將病菌帶入陰道；衛生棉條容易引起陰道壁損傷，加上與經血長時間接觸，很難痊癒。
第三招：好的衛生巾每個外包裝和獨立小包裝的封口平滑，無損，無漏氣現象，表面清潔，厚薄均勻。若從手感上識別，好的衛生巾由吸收性強、蓬鬆性好的絨毛漿製作，所以又輕又軟。如果摻有其他紙漿、下腳料等的衛生巾則又重又硬。
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