健康小屋

    我們對傷筋治療的目標，應針對疼痛和肌緊張這2個主要環節，打破其惡性疼痛環，以利於損傷組織的修復和正常功能的恢復，按摩治療傷筋好得快。

    按摩可以活血化癖、舒筋通絡，使緊張痙攣的肌肉得以緩解;閉塞的脈道得以疏通;損傷的組織得以修復;疼痛或壓痛也會因此減輕或消失。這就好比清除溝渠裏的淤泥，使水流暢通無阻一樣。按摩既可治標，又可治本，能達到標本兼治的目的。那麼，爲什麼單通過按摩就能達到治療傷筋的目的呢?

    其理由有以下6個方面:

    @按摩可以糾正肌肉、肌腿、韌帶的移位或錯位，使阻塞的經脈疏通。

    @按摩可使局部溫度升高，從而加強損傷組織的血液循環而促進損傷組織的修復。

    @在適當的刺激作用下，按摩可提高局部組織的痛閡，從而緩解因肌緊張或肌痙攣引起的疼痛。

    @在加強血液循環的基礎上，按摩可促進因損傷而引起血腫與水腫的吸收。

    @按摩對軟組織有粘連者，可幫助撥離粘連。

    @按摩可強迫伸展有關的關節，通過肌肉、韌帶牽拉作用使緊張痙攣的肌束放鬆。如:胖腸肌痙攣，可充分背屈踩關節;腰背肌羣痙攣時，可大幅度旋轉腰椎關節等。

    在整個按摩治療傷筋的過程中，重點是對壓痛點和變形點的定位，能否有效診斷是治療傷筋的關鍵。在治療傷筋時，一定要做到行之有據、操之有理，一舉一動要恰到好處，切不可以盲目從事，以免造成不良後果。