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　　如何纔能有效遠離直腸癌的侵襲呢？

　　腫瘤專家稱：預防直腸癌需要正確的飲食。這是因爲不合理的飲食是導致直腸癌的原因之一，過多食入動物脂肪及動物蛋白質，缺少新鮮的蔬菜水果，纖維素類，其中油炸，醃製食品更容易引起大腸癌，因此日常飲食一定要注意避免這些因素。

　　飲食預防直腸癌的方法：包括減少能量的攝入，少吃脂肪含量高的食物，尤其是油炸和燒烤的肉類食品;多吃新鮮蔬菜和水果，具體來說包括大蒜、蔥、洋蔥、韭菜，水果中的葡萄、草莓、蘋果和西瓜。

　　尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最強保護作用而使人們免患遠端結腸癌的蔬菜改變不良生活方式，首先是忌菸忌酒，再進行適度的體育鍛煉，體形肥胖的進行減肥。以下爲您列出幾種能夠有效預防直腸癌的食物：

　　1、黃豆：黃豆富含的異黃酮類，研究證實，這種物質能預防乳癌和骨質疏鬆，並減輕女性更年期綜合徵，是預防直腸癌的食物之一。

　　2、牡蠣：鋅不足會造成精子數降低、睾丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經性生活產生的疲勞得以迅速緩解，可有效預防直腸癌的發生。

　　通過上文的介紹，腫瘤科醫院專家溫馨提示：預防直腸癌除了保證正確的飲食外，肥胖也是誘發直腸癌的主要因素，因此適當的運動也是提高身體機能，對於預防直腸癌同樣有益。如果不幸患上直腸癌，也不要過於緊張，積極治療是提高病人的生活質量，延長生存期的關鍵。

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