健康小屋

　　減肥茶品種繁多，但並不是所有的種類都適用於你，瘦身的效果如何，關鍵要看你選擇什麼樣的茶。

　　茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力。

　　1、荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖 >>清脂減肥 荷葉瘦身茶

　　原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適用。

　　飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4-6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。

　　2、普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖 >>減肥：喝什麼茶可燃燒體內脂肪

　　原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　飲用方式：同時應保持一天喝1。5升，飯前一杯效果最佳。

　　3、吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖 >>7種排毒瘦身茶

　　原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑製糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

　　飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。