黑木耳可以經常吃嗎 它主要補充什麼營養發病時間及原因：治療情況：詳細 解釋一下健康專家解答內容:啥東西都不能長期服用。意見建議:黑木耳可以適當的吃，因爲黑木耳含鐵比較豐富，補鐵比較多。
健康專家解答內容:你好！首先再好的東西一直吃總不好，適當的吃就行了。意見建議:1、養顏美容之佳品 2、減肥清道防結石 3、預防心腦血管疾病 4、頭發白多吃黑木耳 5、木耳+紅棗 吸出身體肥油健康專家解答內容:你好，黑木耳主要含有多種人體必需的維生素及微量元素，適合經常食用。意見建議:黑木耳最主要的好處是可以改善動脈硬化及血脂水平，有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。
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