健康小屋

　　一般的孕媽咪都很清楚，菸酒對於自己和胎兒都有很大的傷害。所以，無論是什麼節慶喜事都不會抽菸喝酒了。

　　但是，還堅持上班的媽媽，往往會在單位和上班途中被一羣抽菸的人們包圍。二手菸對準媽媽的傷害可能超乎想象。

　　準媽媽被動的吸二手菸的危害是：

　　1.可以增加準媽媽患胃病的機率。

　　2.可以引起胎兒畸形、流產。

　　3.由於煙裏面含有的尼古丁可以引起子宮動脈收縮，使母體不能順利的給寶寶供氧，從而導致寶寶氧氣不足、營養不良。

　　尤其是在孕早期的準媽媽，爲了自身及寶寶的安全，一定要做好預防：

　　1.自己不僅不要吸菸，而且還要迴避受煙污染的環境，以防被動吸菸。如果在單位，可以請吸菸的同事理解你的處境，儘量不要在與你同一個空間抽菸。

　　2.儘量不要去公共場所。因爲有些場所你是沒有辦法呼籲的。

　　3.請家人堅決不要在家抽菸，如果來家串門的客人也不要抽菸。

　　4.實在沒有辦法避免有人抽菸的場合，就要坐在空氣流通的地方，儘量讓自己呼吸到新鮮的空氣。

　　從孕早期開始，爲了自身及胎兒的安全，準媽媽就要養成良好的習慣，避免自己吸二手菸。