健康小屋

作爲一個女人，孕育新生命的過程，是一個既高興又辛苦的大事情。懷孕期間，時時應該小心，處處需要小心，事事加倍小心。母子平安，一切順利，皆大歡喜；稍有不慎，就會出現大麻煩，甚至是遺憾一生的事情。那麼，準媽媽懷孕前三個月需要注意什麼呢？
第1個月孕婦的注意事項：躲避各種病毒。健康生活小常識介紹，受精卵形成後6—7天，慢慢遊向子宮內膜，也就是“着牀”。至此，受精卵便開始了在子宮裏的成長之旅。媽媽受孕14天后，寶寶開始長器官，神經管、四肢、心臟、大腦等已經有了萌芽狀態，脊髓、脊柱也開始發育。準媽媽須知：受孕後兩週內，受精卵不容易受到藥物等影響。可到了兩週後，也就是你該來月經卻沒有來的時候，就要注意了。懷孕後體溫會升高0.6— 0.7℃，會產生怕冷的心理感受，千萬不要以爲是感冒而亂用藥，最好先去醫院確診。懷孕後第一個月應少到人羣聚集的地方，以免把流感、風疹等病毒惹上身。切生肉、摸寵物後一定要洗手，少吃生魚片、烤肉、火鍋，以防止肉中的弓形蟲感染胎兒。第一個月，寶寶需要的營養並不多，但必須開始培養良好飲食習慣，講究健康飲食，不要挑食。要繼續吃葉酸，能最大限度保護寶寶不發生畸形。你知道嗎？母親葉酸攝入不足是孩子說話晚的原因。
第2個月孕婦的注意事項：別幹吃力活。第一個月結束後，寶寶變成了胚胎，8週末的時候就初具人形了，長出了手腳、眼睛、耳朵，但眼皮和內耳還在生長。性器官也開始形成。這時的寶寶已經可以在你的腹中盡情狂舞，但你卻沒有任何感覺，因爲他們才2釐米長，重不到4克。哪些原因會導致唐氏低能兒呢？是不是需要瞭解一下呢？準媽媽須知：這月是寶寶成長的關鍵月，藥物、病毒、農藥殘留都可能影響胎兒，要儘量避開這些東西。早孕反應是從懷孕5—7周開始，反應時間、症狀、程度因人而異。一般表現爲噁心、食慾減退，空腹時想吐、頭暈乏力、不能聞油煙味、特別想上廁所等，這些反應會在懷孕後三個月慢慢減輕。最好在每天八小時睡眠的基礎上再增加一小時；多去綠樹多的地方散步；飲食上，應該選擇清淡可口和容易消化的食物，能吃多少就吃多少，不用太擔心營養夠不夠的問題，還要多喝水，堅持吃葉酸；這個時期如果提重物或乾重活，就容易導致流產。
第3個月孕婦的注意事項：首次排畸篩查。寶寶手腳更發達，手指和腳趾清晰可見，指甲、腎臟、牙齦開始成長，臍帶、胎盤在月末完全形成，體重大約14克、長7釐米。通過超聲波可看到他們的生殖器官，能聽到胎心。準媽媽須知：本月仍是胎兒容易緻畸的時候，不要接觸有污染的環境；這個月寶寶開始長牙根，媽媽們要多吃含鈣食物。如果胃口不好，要多吃雞蛋、豆製品、魚等蛋白質豐富的食物和新鮮的蔬菜水果，繼續吃葉酸；在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔內會出現一些變化，如牙齦出血、腫大等，準媽媽們要堅持早晚認真刷牙、飯後漱口，以防口腔細菌繁殖；12周左右是首次產前檢查，一定要做排畸篩查。