健康小屋

　　很多女性很注重保養，但是卻只侷限於臉部，其實女人身上每一個地方都需要好好呵護，特別是乳房，下面就爲大家介紹一下，哪六種姿勢最毀你的乳房健康。

　　駝背

　　駝背會壓迫胸圍組織，時間長了，就會影響到胸圍的健康，所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。

　　塌腰

　　塌腰會增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育，所以女性要經常直直腰，這樣身型也會很好看。

　　抱臂

　　很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸圍負擔。

　　伏案

　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸等不適症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。

　　趴睡

　　應儘量少趴着睡覺，最好採取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸圍，使乳房下垂。

　　擠壓

　　工作的女性由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，因此，有研究標明，假如乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠干擾乳腺內部的正常代謝，時間長了自然會造成不良後果。

　　塑身內衣收腹翹臀？壓迫內臟影響乳房發育

　　很多女生喜歡穿性感的塑身內衣，因爲它既能聚攏胸部又能收腹翹臀，但是穿塑身內衣的時候我們往往忽略了健康問題。常穿性感瘦身內衣可對身體可造成下面5大傷害，愛美的你可要注意了。

　　乳腺疾病早發現 每天摸胸200次有益乳房健康

　　25歲開始，女人得乳腺癌的機率大幅度提高，定期按摩乳房，撫摸其中是否有病變硬塊等方式，可以讓女生及早就醫以免後患。所以姐妹們一起行動起來吧！

　　乳房長“疙瘩”？女人必須讀懂的乳房表情

　　乳房是女性的第二性徵，更是女性曲線美的重要部分。乳房的“表情”會隨着乳房的健康程度各有不同，這些，你知道嗎？