孕前準備是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。
1、忌同病相“戀”並結婚生子。
同病相“戀”並最終結成眷屬的婚姻，是一種極不健全的婚姻。僅從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給後代的，這就會嚴重影響孩子的健康。
2、忌近親結婚。
近親結婚能導致胎兒畸形，孩子智力下降，並患有許多先天性疾病，這已經是被科學早就證明了的事實。
3、忌帶病結婚。
帶病結婚後，隨着婚後生活的變化，會影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更爲重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。
4、忌婚前不進行體檢。
婚前體檢是結婚所必須履行的手續，它也是夫妻雙方婚後生活和諧幸福的保障。在婚前體檢中，還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，防患於未然。
5、忌對生育知識缺乏必要的瞭解。
有不少新婚夫妻由於對生育知識缺乏瞭解，婚後幾年仍不見生子。他們對此焦急萬分，甚至相互埋怨，導致家庭不和睦。
6、忌蜜月懷孕。
受孕是生子的第一步，此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以後孩子的體質。蜜月期間，夫妻的雙方一般都疲勞，而且性生活也不太協調，此時懷孕顯然並非最佳。此外，夫妻雙方在酒後、旅遊中或過度疲勞之後都應避免懷孕。
7、忌高齡妊娠。
對女性來說，最佳懷孕年齡應在25~30歲之間，超過35歲再懷孕，同樣會影響孩子的健康和智力。男性年齡可以適當高點，但也不宜太高。
8、忌懷孕期濫用藥物。
女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體內胎兒的生長發育，有時也會造成早產、流產或死胎等現象，所以必須加以避免。確實需要用藥時，也應在醫生的指導下服用，切勿濫用。
9、忌懷孕期病毒感染。
病毒感染不僅會影響母體的健康，而且也對胎兒構成一定的危險，故也應避免。
10、忌懷孕期間性生活無度。
懷孕對女性來說是一個重要時期，在這一階段中，夫妻應節制性生活而不能頻繁過度，尤其懷孕初期和最後2個月，更應特別注意，否則容易引起流產或早產。
11、忌懷孕期過度疲勞，休息不好。
過度疲勞會使胎兒供養不足，影響胎兒健康。
12、忌妊娠期拒不體檢。
經常定期檢查身體，可以及時消除可能出現的隱患，使胎兒得到一個更好的發育環境，這對母體、胎兒都是極爲重要的。
13、忌懷孕期間大量吸菸。
孕婦吸菸會使胎兒發育遲緩，體重下降，容易早產或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。
14、忌妊娠期酗酒。
孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症，引起胎兒畸形。
15、忌妊娠期接觸有害有毒物質。
孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應避免。
16、忌懷孕期過度疲勞，休息不好。
過度疲勞會使胎兒供養不足，影響胎兒健康。
17、忌妊娠期拒不體檢。
經常定期檢查身體，可以及時消除可能出現的隱患，使胎兒得到一個更好的發育環境，這對母體、胎兒都是極爲重要的。
18、忌懷孕期間大量吸菸。
孕婦吸菸會使胎兒發育遲緩，體重下降，容易早產或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。
19、忌妊娠期酗酒。
孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症，引起胎兒畸形。
20、忌妊娠期接觸有害有毒物質。
孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應避免。
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