健康小屋

所謂OSAS即“睡眠呼吸暫停”，是指部分打鼾的人在睡眠過程中有呼吸暫停的現象。OSAS對身體有極大的危害，長期容易引發高危性疾病，所以打鼾人羣要特別警惕OSAS的危害，並及時加以治療。
打鼾的原因
打鼾是睡眠過程中呼吸受阻的一種現象。睡眠時呼吸通道變窄或不通暢，便會促使呼吸氣流快速急劇衝過，從而發出聲響，形成鼾聲。
鼻子堵塞不暢，或患有鼻炎者通常都有打鼾的習慣；延伸開來，只要是鼻咽部有相關疾病能致使氣道變窄，便會引發相應程度的鼾聲。
先天咽喉腔體狹小或肥胖致使咽喉氣道變窄也都是打鼾常見的原因。
而咽喉部肌肉組織比較鬆弛，或睡覺時喜歡張嘴的人，若採取仰臥的姿勢，舌根在地心引力的作用下滑至咽喉部，原本的呼吸通道變窄，也會出現打鼾的現象。
打鼾的危害
打鼾是呼吸受阻的表現，但有一部分長期習慣性整夜打鼾的人，雖然鼾聲如雷但並未對身體產生不適感，這部分人只是呼吸道稍窄，卻剛好能滿足呼吸的需要，基本上對身體無害。
而有一部分打鼾者卻明顯地能感覺到睡覺時呼吸不暢，打鼾時斷斷續續的人經常屬於此列。這部分人睡眠時對氧氣的需求明顯無法滿足，身體缺氧會使身體處於不佳的狀態，如白天睏乏或反映遲鈍，煩躁及鬱悶等。
而部分打鼾時因呼吸不暢而出現憋氣現象的，危害更爲嚴重。如果每次憋氣時間長達10秒，並且多次出現，就是睡眠呼吸暫停（OSAS）。
OSAS的危害
OSAS是非常嚴重的睡眠呼吸阻擾，除打鼾者本身有時被憋醒，睡眠不得安穩之外，OSAS能極大的侵害人體健康。
一、低氧血和高碳酸血
OSAS使人體在睡眠期間無法獲得所需求的氧氣，血液中氧氣的飽和度降低，形成低氧血癥。
而OSAS發生時，體內的二氧化碳應不能被及時排出，也增高其在血液中的濃度，形成高碳酸血。
人體組織器官在低氧血和高碳酸血的供應下，會不可避免地出現細胞死亡和機體功能損傷的情況。
二、血壓升高
OSAS因降低人體血液的氧含量，故心臟會受到刺激加劇搏動，加速血液的循環來滿足身體組織的氧需求，血壓升高。OSAS嚴重者甚至還會出現心力衰竭的現象，更嚴重的還會引起打鼾者猝死。
三、OSAS併發症
OSAS還可引起一系列的併發症，如人體新陳代謝障礙、內分泌失調等問題，並由此引發神經性系統疾病。患有OSAS的打鼾者因睡眠障礙，引發一系列的勝率及心理問題，部分人甚至會有精神異常的表現。
如何減少打鼾的危害，遠離OSAS？
一、側睡與減肥
側睡可防止舌根堵住氣道，能緩解部分人的打鼾狀況；減肥能使肥胖者呼吸更暢。但這兩種方法只適合部分人，有更多患有鼻、咽炎以及天生氣道狹窄的打鼾者無法通過此方法加以改善。
二、外科手術
目前有專門的氣道擴大手術，能解決或改善或天生咽腔狹窄，及咽喉疾病導致的打鼾OSAS現象。
三、口鼻矯形器
通過口鼻矯形器來擴張、通暢鼻子的呼吸通道，矯正口腔睡眠時的狀態使舌根位置正常，不下滑堵塞呼吸通道。口鼻矯形器可很好地幫助部分無法自我控制口鼻呼吸狀態的人調整、通暢呼吸，解決打鼾OSAS現象。
四、呼吸機
睡覺時戴上暢通呼吸的正壓通氣呼吸機，可幫助部分鼻炎無法得到改善的人順利呼吸。呼吸機的治療方法需由呼吸內科醫生專業執行。