健康小屋

　　一、常喝很熱的濃茶

　　經常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水，不但易燙傷食道，形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。

　　二、經常熬夜

　　夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌症的發生。

　　而熬夜者爲提神常吸菸喝咖啡，也易使更多的致癌物進入人體。

　　三、憋大小便

　　尿液中含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物，若經常刺激腸黏膜，也會導致癌變。

　　四、過敏體質

　　有過敏史的女性罹患乳腺癌的機率比正常人要高30%；有過敏史的男性罹患前列腺癌的機率比正常人高40%。

　　五、血清膽固醇過低

　　專家認爲，血清膽固醇過低的，其結腸癌發生率較高。血清膽固醇低於110mg/dl的人，其患結腸癌的危險性比正常人高3倍以上。

　　六、偏吃肉食

　　專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉爲主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2。5倍；患胰腺癌的危險性也隨食肉量的增加而增加。

　　七、癌症病人的子女

　　醫學證實，人類癌症的發生與遺傳因素有很大的關係。癌症病人的後代患癌的風險顯著高出一般人羣。

　　八、夫妻一方患癌

　　資料表明，夫妻雙方同時或先後患癌的現象，有逐漸增多的趨勢，稱爲“夫妻癌”。專家認爲，相同的不良生活方式爲其禍根。

　　九、高血壓

　　高血壓雖不能直接導致癌症，但是兩種疾病的發生有着共同的機理。肥胖、嗜酒、吸菸、食鹽過多等既能使血壓升高，也能誘發癌症。

　　十、維生素缺乏

　　專家認爲，體內保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A、β胡蘿蔔素缺乏者，罹患肺癌的危險增加3倍；維生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍；在維生素E不足的人羣中，脣癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都要增加。

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