許多人常年戴着戒指，就連睡覺、洗澡、做家務的時候也是如此。健康專家提醒，爲了手指的健康，戒指最好戴一戴，摘一摘。
長期戴戒指的壞處
長時間戴戒指會影響手指血液循環，血液迴流不暢會導致手指輕度浮腫，嚴重的還會出現深色的印記。有不少人數年、甚至於數十年戴着戒指，從來沒有摘取下來過，這種習慣不好。因爲隨着年齡增大，人的指關節會退化，並且逐漸變形變大，這時戒指就可能會摘不下來。時間久了，手指會因血液不流通而導致腫脹，誘發手指疾病。
有的老年人爲了防止戒指滑落，還用紅線纏着戒指使它戴得緊一些，這種做法更不可取。因爲老年人在關節衰老的過程中，骨膜會變厚，軟骨會增生，一夜之間手指突然腫起來的現象並不少見，一旦發生了水腫，則手指又將會因戒指而受傷。
有些愛美的MM習慣睡覺時也戴着戒指，這樣也不好。因爲一般的健康人在早晨醒後可能會出現輕度的浮腫，雖然浮腫的時間不長，但如果晚上睡覺前不摘掉戒指，那麼就會因爲清晨手指浮腫卡住了靜脈，靜脈血液流通不暢會接着造成腫脹，這樣很容易誘發手指疾病。
如何健康帶戒指？
早晨剛醒時會覺得戒指帶得特別緊，此時切勿用力摘下戒指， 應該等半小時左右，浮腫自動消失後再摘下。選擇戒指時應該挑稍微寬鬆點的型號，過緊的戒指套在手上，會影響手指的血液循環。長此以往，手指會變得麻木、酸腫、疼痛。睡覺前最好將戒指摘下來放在專門的首飾盒裏，以免遺失。
另外，洗澡、洗頭時也應該摘下。否則戒指下面的皮膚很難被洗乾淨，從而會導致大量的細菌滋生。另外，浴液、洗髮水等，大多都是酸性或鹼性的，它們會腐蝕戒指。洗澡時用香皂等清潔產品時會使皮膚變得爽滑，也容易無意間使戒指脫落遺失。專家建議，除非必要的場合，平常最好不要佩戴戒指，要戴也應選擇型號寬鬆的戒指哦。
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