健康小屋

       人的心情跟耗氧也是直接相關的。比如一個人在安靜的時候，什麼也不想、不動，耗氧假設是一，那麼一吃飯、一走路，那耗氧量就是兩倍三倍地增加上去了。心情在平靜情況下，耗氧量還可以，但如果在焦躁的情況下，即使什麼事都不幹，只是着急、緊張，人體代謝立刻就旺盛了，那麼耗氧量就會很快上升。

       上升到什麼程度呢？假如現在體溫是36.5℃，着急一會兒就會是36.5℃，再一着急能上升到38℃以上。因此，早上起來本來就興奮，再加上一着急，更容易犯病。臨牀經驗表明，很多心臟病人早上起來上班，一出門走路馬上心絞痛，尤其在冬天的早晨，剛剛好好的，一下樓馬上就犯病，這其中就常有不良情緒在作怪。

不良情緒對身體健康的危害表現在很多方面。有些人晚上睡不着，好不容易熬到早上睡着，這時候又要起來了，心情很煩躁。如果是女同志，她還得想我要穿什麼樣的衣服更加漂亮；男同志還得想要送孩子，開車走哪條路線好些，所以容易焦躁。因此有些人起牀很快，起來就走，早飯也來不及吃，於是心跳加快，血壓升高，更加重了心髒的負擔。早上一旦出現緊張、焦躁這些不良情緒，就會誘發心腦血管疾病。