健康小屋

　　腿有美有醜，這些都是天生的，但是假如你有一些不良的走路習慣，會導致你的腿型變醜，變得肥胖粗壯不筆直。如果你想擁有一雙美腿，就審視一下自己是否有這些不良的走路習慣。

　　一、踢着走

　　有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子、就養成了一種踢着走的習慣。踢着走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上提，所以，走路的時候腰部部恨少用力、好假走小腫步一般。如果你人跟着走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿都變粗。

　　二、壓腳走

　　與踢着走類似，但是這種壓腳走的方式是雙腳着地的時間比較長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再擡起來。如果長久如此下去、會導致腿肚的肌肉愈來愈發達，就會有討厭的蘿蔔腿出現。

　　三、內八字走法

　　很多日本女人那是內八字走法。可是這種內八字走法長久下來會從成O型腿。

　　四、外八字走法

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎？沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那麼請你注意，外八字走法會使膝蓋向外、感覺沒氣質、腿型也會變醜，甚至導致O型腿。

　　五、踮腳尖法

　　踮着腳尖走的人，其實本意是爲了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上使力。會使膝蓋因爲腳尖使力的關係而太用力於腿肚上，很容易長出蘿蔔腿。