健康小屋

　　皮膚的最外層是角質層，而角質層可以從人體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%～20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙鬆弛，久而久之就會出現皺紋。

　　1、體內及皮膚水分不足

　　皮膚的最外層是角質層，而角質層可以從人體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%～20%最合適，若低於10%，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙鬆弛，久而久之就會出現皺紋。

　　2、營養狀況

　　如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就會延緩出現速度;如營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，則容易產主皺紋，加速衰老。

　　3、洗臉水溫度過高

　　洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚乾燥，日久天長會逐漸在臉部產生皺紋。

　　4、過度曝曬

　　過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變鬆起皺。

　　5、化妝品使用不當

　　使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。建議購買化妝品之前先進性皮膚測試，瞭解自己是何種膚質，購買適合自己的化妝品。

　　6、精神因素

　　經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情等，會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。

　　7、長期睡眠不足

　　經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

　　8、過度吸菸、飲酒

　　長期過度吸菸、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。因此愛美的你一定要遠離菸酒。