健康小屋

　　孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。這時就會擔心會不會影響胎兒。

　　孕吐的原因是什麼？

　　目前爲止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕婦體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括：

　　• 懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

　　在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認爲是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

　　• 懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應。這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。

　　• 腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更爲敏感，所以，更容易感到難受。

　　怎樣緩解孕吐？

　　1、鍼灸可以幫助緩解孕吐

　　2、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。

　　3、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。

　　4、 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬），當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

　　5、孕吐時可以吃這些

　　緩解孕吐食譜，而且孕吐的孕婦還需注意，孕吐後吃什麼好。

　　孕吐可以吃藥緩解嗎？

　　1、每天50毫克維他命B6。

　　2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

　　孕吐對寶寶有影響嗎？

　　在4個孕婦中，大約就會有3個孕期會出現孕吐的症狀。輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加，也沒什麼問題。

　　3、 除非你貧血，不然不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒服。

　　孕吐，會在什麼時候結束？

　　雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間。

　　大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月裏感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裏，這種症狀會越來越嚴重。

　　大約有一半的準媽媽到孕14周時，就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，纔會感到噁心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會捲土重來，貫穿你的整個懷孕期間。

　　哪些準媽媽會孕吐比較嚴重？

　　1. 容易暈車、暈船、偏頭痛。

　　2. 懷的是雙胞胎或多胞胎。

　　3. 你的母親或姊妹有過孕吐的症狀。