進入孕晚期,孕媽咪們的擔憂是各種各樣的,以下是一些孕媽咪們共同關心的問題,以及我們應該以什麼樣的心態正確面對這些問題。


  氣短


  越到懷孕的後期,孕媽們會越感覺自己呼吸急促,喘不上氣來。她們會開始擔心:我會不會缺氧而暈過去?我的這種情況會不會影響到肚子裏的寶貝?


  “呼吸急促一般來說都是孕晚期的正常反應,“美國紐約婦產科醫院的伯格曼博士說,“孕婦激素水平的增加會引起身體反應的變化,以至於孕婦無法正常、完整、深深地吸一口氣。孕婦們常常會抱怨說她們‘感覺自己要被淹死了’。”


  當孕媽有溺水的感覺,呼吸不暢的時候,可以嘗試緩慢而深深的呼吸方法,通常這種方法可以緩解症狀。孕媽無需特別擔心。伯格曼博士也建議孕媽不要平躺在牀上,因爲這種姿勢會加劇無法呼吸的感覺。在躺着的時候,孕媽們應該儘量側身保持一定的角度。


  髖部疼痛


  許多孕媽在懷孕的最後幾個月中都會出現髖部疼痛的痛苦經歷。尤其是對於第一次懷孕的孕媽來說,這更是一個普遍的現象。


  “由於懷孕時激素水平的上升,導致支持關節鬆緊的結締組織更加鬆弛,進而導致關節更加靈活和鬆弛,帶給孕婦關節支撐無力和疼痛的感覺,並進一步帶給孕婦更多的壓力和痛苦,”伯格曼博士說,“雖然這很痛苦,但我們不得不說,這仍然是正常的反應,孕婦無需擔心。”






 
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    cheenhao8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()