耳朵癢了或是覺得不乾淨了，用耳挖子掏掏，不僅能止癢，而且能清除耳道裏面的耳屎。因此許多人都認爲定期掏耳朵，清潔耳屎是理所當然的，除此之外掏耳朵還會給人帶來一些舒適感。
然而，這種行爲對耳朵健康有着很大的潛在危害。俗話說“耳不掏不聾”，即使掏耳時十分小心，但如果形成習慣，頻繁掏耳，也會引起肉眼難以看見的隱性破損，導致耳朵感染。掏耳朵時用力不當就會引起外耳道損傷、感染，導致外耳道發炎、潰爛，甚至還會影響張嘴與吃東西。
不要頻繁撓耳朵
耳屎在醫學上稱爲“耵聹”，一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出，大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉籤輕輕擦.但不要太往裏伸，此外，不要形成頻繁挖耳的習慣，頻率一般應一週左右一次。
日常生活中我們也要多保護好我們的耳朵。當參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面：在遇到突然發生的巨響時，應立即用雙手捂住耳朵或張開嘴巴，來維持鼓膜內外壓力的平衡，以防止噪聲對內耳造成衝擊傷。
在日常生活中，耳朵難免受到各種干擾和傷害，應格外注意其衛生。
1.耳朵進水早清除
洗澡或游泳時經常有水進入外耳道，遇到類似情況宜及時清除水漬，保持外耳道清潔乾燥。可採用側耳單腳跳動，使水自動流出，然後用消毒棉籤拭乾即可，無效者應及時到醫院處理。患有中耳炎和鼓膜穿孔者，禁止游泳或潛水，以免耳內進水。
2.手動亂挖傷耳朵
正常外耳道不斷有取聆生長，大多可自行隨咀嚼等運動脫落。這些盯聆還起到保護外耳道的作用。因此，不宜經常挖耳。如有盯聆積聚結塊或外耳道搔癢等情況，應及時到醫院診治，切不可自己亂挖耳道，以免不慎損傷外耳道，引起外耳道或中耳感染。
3.耳環金屬過敏反應
金屬分子的結構決定其是否會引發身體敏感反應，這也是爲什麼有些MM紮了耳洞後會過敏的原因。金子以及不鏽鋼在化學裏屬於惰性金屬，所以戴這些飾品不會過敏。金子純度越高，皮膚發生敏感反應的機率越小。然而類似於鎳的金屬卻常會讓耳朵過敏，引起炎症和結痂。這也就是爲什麼很多姑娘戴合金材質的耳環就會過敏的原因。因此，MM們戴耳朵切記小心，不要爲了美麗而忘記了耳朵的健康。
4.謹防環境和紫外線侵害
我們的外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。我們在保養皮膚的同時，有沒有想過耳朵也很需要保養，耳朵也很脆弱呢?耳朵很容易被凍傷，因此經常性的保溼非常關鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產生。所以塗抹防曬霜的時候也別忘了耳朵部位，每天塗抹至SPF15+的防曬霜來保護這些敏感區域。另外，MM們記住在早晨的護膚步驟中可別落下你的雙耳。
耳朵不僅是我們聽力的大功臣，而且是我們身體預防疾病的保養聖地。下面就爲大家介紹一下耳朵的保養能預防或者緩解哪些症狀。
1.預防感冒：用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一鬆，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天爲一療程。或藉助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受爲度，其它同拇指按摩法。各位易發感冒的朋友多按摩你的雙耳都能預防感冒的發生哦。
2.防止失眠：用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏後溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最爲重要，雙耳交替進行，4~7天爲一療程。此法對於改善睡眠有顯著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進入夢鄉了。心煩意亂時，更是多揉揉，忘卻煩惱，儘早夢周公。
3.幫助減肥：用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便祕點、大腸、內分泌、飢點、腎上腺等穴位。要求一壓一鬆，用力適中，均勻。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯後爲主。雙耳交替，4~7天爲一療程。各位還在爲減肥操碎心的MM們，揉按小耳朵，感受一下着神奇的功效吧!
4.緩解痛經：用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時爲最好，雙耳交替進行。還在爲痛經煩惱嗎?耳朵的保養對於痛經緩解是有很好的幫助。
點評：耳朵是我們最容易忽視的五官。其維持我們正常的日常生活，愛護耳朵的方式並不是爲它戴上漂亮的耳環，受人矚目，而是要保證其清潔健康。除此之外，耳朵附近有很多穴位，保養好耳朵，還能預防身體其他部位的疾病發生。
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