乳房是女性的第二性徵，在女性的一生中有着重要的作用。在日常生活中，如何保護乳房呢？戴胸罩便是一種保護乳房的措施。女青年在乳房發育基本成熟後（約18歲前後）即可戴胸罩。正確戴胸罩可以保護乳房，避免因乳腺負擔不均勻而引起乳房疾病，還可以顯示女性的體形美。但是，如果不懂得這方面的知識，現代化的胸罩也會引起現代病。
1、肩背疼痛
時下，不少女青年喜歡用歐美或日、港產的狹帶式胸罩（即吊帶很細的胸罩）。但是不少人用了一段時間後，感到肩、胸、背部很不自在，尤其是肩背部痠痛。原來，戴上狹帶胸罩後，皮膚上好似纏上一條細繩，有彈性的細帶胸罩更爲明顯。而人是以連貫而不固定的動作來完成每天工作的，上肢及胸背要不斷地活動，而狹帶在肌膚上的很小範圍來回摩擦，時間一長，肩背自然會感到疼痛不適。嚴重者可致肩背部肌肉老化。
2、孟德爾氏病
有的人由於長期使用過緊的胸罩，乳房下方局部供血欠佳、纖維化、形成橫條狀肥厚，並可觸及有壓痛的索狀物，乳房常感到疼痛。經乳腺造影，可見粗大的栓塞靜脈伴有溝槽壓跡。如診斷不明，可被誤認爲腫塊而施行不必要的手術。這是一種發生於前側胸腹壁上的良性表淺血栓性靜脈炎，發病時如高舉上肢，疼痛會明顯加重，經放鬆胸罩和抗炎治療後可緩解痊癒，被稱爲“孟德爾氏病”。
3、乳頭凹陷
有些人的胸罩像個緊胸背心，乳房就像兩個“受氣包”被緊緊地壓迫在胸壁上，使乳房血液循環發生障礙，對胸部和乳房的發育極爲不利。扁平的胸罩不給乳頭留有一個容身之地，造成乳頭內陷，這不但影響哺乳，還特別容易發生乳腺導管炎，反覆紅腫、破潰，形成長久不愈的瘻管或竇道。
4、乳腺堵塞
由於胸罩緊貼乳頭，人在活動時，乳頭不斷摩擦胸罩內纖維，使這些纖維被搓成繭絲狀，陸續從乳頭孔進入乳腺。纖維鑽進一定數量後，會使乳腺堵塞，出奶不暢、不通，或引起乳腺炎。
所以，使用胸罩應掌握以下幾點：
1、選擇大小合適的胸罩，根據自己的胸圍而定，以不緊不鬆正好罩着兩側乳房爲宜。吊帶不要過於狹細。
2、胸罩式樣應力求舒適和有利健康，以背式爲好。胸罩的質料，不要過硬，要柔軟有承託力，並有一定透氣性能，最好不要用合成化纖做胸罩。
3、每個女性要備有3～4只胸罩，勤洗勤換，保持乳房和胸罩清潔。
4、夜間就寢時應把胸罩放鬆，使乳房和胸背部肌肉鬆弛，有利於局部血液循環暢通。
5、兩側乳房大小不對稱者戴胸罩時，可將小的乳房用海綿墊起，以顯示對稱的豐滿胸姿。
6、哺乳婦女的胸罩應注意清潔放鬆，不宜過於陳舊。
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