健康小屋

　　夫妻性愛要纏綿，更要健康，但是有些性愛行爲會影響人體健康，以下的性愛行爲就是其中一些。

　　一：酒精 危險指數：★★★★★

　　莎士比亞最先指出“酒刺激了情慾，卻使行動化成泡影”。的確如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認爲，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經 系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒後性愛還會使男性體內睾丸結合球蛋白增加，損傷睾丸，減弱其產生睾丸酮（性激 素）的能力。另外，酒後70%的精子可能發育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。

　　支招：不論是香檳、烈性白酒、扎啤，還是一貫被貼以健康標籤的葡萄酒，酒後2小時內統統禁慾。

　　二：熱水浴 危險指數：★★★★

　　不少人把雙人共浴當做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮 短。同時，人體在熱水作用下逐漸放鬆，全身進入到休息狀態，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最 重要的是，長時間的熱水浴會降低人體敏感度。

　　支招：若在性愛前做身體清潔工作，請將時間控制在5分鐘以內；如果想享受浪漫雙人浴，請將纏綿時間移至性愛後。

　　三：電影 危險指數：★★

　　最新研究發現，越香豔的視覺刺激越使人體神經系統極度興奮，在這樣高刺激下做愛，大腦往往處於缺氧狀態。雖然暫時的腦部缺氧更能給一部分人增添夢幻般的 性快感，但時間一長，腦缺氧超過生理限度，人就會感到頭昏、虛脫，不要再把這些症狀看成激烈性愛的正常後續，它們其實是人體內植物神經失控的表現，長此以 往，心臟和大腦功能都會受損。

　　支招：不妨更多運用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發情慾。