健康小屋

頸椎病十分討厭。脖頸轉動失去靈活，手麻影響行動很不方便。
筆者很多年前患頸椎病，通過中醫骨科、民間人士按摩、氣功師治療，但是，手麻、頭暈均不見好轉。最討厭的是，隔天就要到醫院做牽引，雖是公費醫療，但耗時勞神，很是苦惱。
20世紀70年代末，有機會去四川遊峨嵋山。筆者歪着脖頸爬山。夜宿洗象池，遇一道士，他問我脖子是否不舒服？我告訴道長，患頸椎病已有10年之久，多方求醫均效果不佳。
道長：“無量佛，你這算什麼病？”
筆者斗膽向道長求治，以解我的病痛之苦。
道長：“施主想根治還是留點根，以消遣解悶兒。”
筆者：“您老人家很是幽默，當然求以根治，請您大發慈悲。”
道長起立作示範動作，這方法一說就明白，一學就會，一看就懂了，極易操作。臨別時道長說道：“自己練去吧，一世無礙。”
道長說罷飄然而去。
從此筆者每天習練道長傳授的方法，不多時日，頸椎病就痊癒，真正是“不打針、不吃藥”能治好病。後來我向周圍朋友傳授此法，得到反饋，凡練此法者，頸椎病一去不返。朋友再傳朋友，約數百人受益，無病者每天練此法可健體強身、祛病延壽。此法很簡單，具體操作方法如下：
雙腳平行站立，與肩同寬。雙手從前下而上，畫一弧形，高伸豎直停，掌心向外，同時低頭至極限。雙臂循原路線下落往後甩伸至極限，同時仰頭，往返上下多次重複。