健康小屋

　　腫瘤患者度夏有“三字經”

　　慎起居、節飲食、要午睡、防中毒、勿貪涼、慎運動、調精神、巧調治。

　　夏天氣溫高，房間內要注意通風透氣，室內溫度保持在26℃-29℃，每天開窗換氣，清新的空氣讓患者情緒穩定。另外，專家建議腫瘤患者聽聽舒緩音樂，午睡1-2小時，保持適量運動，做一些有益身體健康的活動，如書法畫畫、種花養魚養鳥等。

　　飲食方面遵循少食多餐，少酒多茶；少燙多溫，少陳多鮮；少硬多軟，少肉多素；少鹽多淡，少炸多燉；少糖多蜜，少煎多炒的原則。可以適當吃些調理安神的食品，如蓮子、百合、紅棗、牛奶、薏米仁、黑木耳、白木耳等；調節飲食，營養均衡，吃一些夏天生長的天然抗癌食物，如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣，多喝綠豆湯、豆漿和味道偏苦的蔬菜等；調味要清淡，少吃辛辣、薰炸和油膩的食品。

　　任何保健食品，只要使用得當，都可以起到抗腫瘤的作用，比如

　　1.蛋白質，可以提升人體血氣，修復臟腑損傷。血氣提升了病氣就會離身，就沒有病了。臟腑損傷修復了，功能就會增強。蛋白質還是合成白細胞、紅細胞、巨噬細胞的基礎物質，這些在人體的免疫系統中是很重要的。等等，很多很多。

　　2.最主要的是，營養品的均衡營養，要結合不同的人有不同的營養搭配才行。否則會出現營養代謝、吸收、運輸負擔，要麼出現腹脹氣、要麼是肝臟脂類積累較多等。需要針對性調整。

　　3.最主要的就是針對患者本身進行營養搭配最關鍵，不要什麼好就用什麼。

　　4.還有適當的鍛鍊，也很重要，久臥傷氣，將成臥牀就會傷氣，對氣血恢復不利。還有家庭環境也很重要，如果沒有好的環境，再好的藥和營養也沒有用的。

　　另外，腫瘤患者的夏季保健，要牢記家屬也要多照顧腫瘤患者的情緒，不要讓他們太激動，讓他們多休息，中午和下午不要到外面活動，一方面天氣炎熱，夏天午後多雷陣雨，這種突變的天氣容易讓腫瘤患者受刺激，影響到病情。

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