健康小屋

年輕人都喜歡喝飲料，有些已經成爲了習慣平均喝飲料比喝水要多。飲料成癮，你是不是也是呢？走在街上，隨處可見手拿可樂、奶茶的年輕人；看電影，來杯可樂；去飯館吃飯，看看哪桌上面不是放着一大桶飲料？ 飲料現在儼然已經充斥着廣大年輕人的生活。提醒大家喝飲料的壞處：喝飲料上癮影響健康需警惕。

骨科健康專家提醒我們說“ 青少年長期飲用碳酸飲料容易導致骨質疏鬆，引發骨折，因爲碳酸飲料大都含有磷酸，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育的損害是非常大的，骨骼就會生長緩慢，造成骨質疏鬆。”

在這裏公益健康知識網提醒大家：“夏天狂喝冰鎮飲料還會引髮結石。因爲夏季天氣炎熱，體內水分下降，高溫影響了身體對鈣和鹽的吸收，加上人們大量出汗，尿液濃縮，尿中晶體更容易沉積，所以容易導致結石病的發生。”

飲料好喝，因爲它甜甜的，滿足了人們味蕾的需要，某些碳酸飲料還會刺激人的神經，讓人產生興奮。但是，不可否認，它有太多的弊端和危害，在這裏呼籲大家，少喝飲料，白開水纔是最健康的。