如今，腰痛在骨科疾病中越來越普遍了，其中老年腰痛最常見，多是由於年輕時過度勞累留下的後遺症。那麼老年腰痛怎麼辦呢？
下面介紹一下治療老年腰痛的三個食療祕方：
1.杜仲豬腰
做法：杜仲15克，豬腰4個。將杜仲切片，豬腰破開呈錢包形。然後將杜仲片裝入豬腰內，外用衛生紙浸溼後將豬腰包裹數層，置柴灰火中慢慢燒烤，熟後取出去紙，食豬腰。
功效：適用於老年腰痛偏陽虛者。
2.老桑枝燉雞
做法：老桑枝60克，母雞1只約500克。將雞去毛及內臟，洗淨，桑枝洗淨切段，共入砂鍋燉湯。
功效：適用於老年腰痛偏陽虛者。
3.女貞子酒
做法：女貞子250克，低度白酒500克。將女貞子洗淨後，放入酒中，浸泡3～4周，每日飲1～2次，每次一小盅。
功效：適用於老年腰痛偏陰虛者。
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