健康小屋

　　痛經分爲兩種，一種是原發性痛經，另一種是繼發性痛經，帶你瞭解痛經並分享痛經治療方法。

　　50%的原發性痛經，保養是關鍵

　　說到這裏就該說說痛經的兩種分類。痛經可以分爲原發性和繼發性兩種，前者比較常見，後者多半是由病症引起的，像上面由子宮內膜異位症引起的痛經就屬於繼發性的。多數人的痛經都是原發性的，這類痛經生殖器官無明顯器質性病變，多見於未婚或未育婦女，有人統計其發病率爲30%-50%，大多數經生育後痛經緩解或消失。但也有不少女性在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛，常伴隨有噁心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等症狀，並伴隨月經週期反覆發作。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。“也就是說痛經影響正常的生活纔是一種疾病，如果遇到嚴重的情況，就應該採取積極的治療。”

　　對於原發性痛經，西藥主要採取對症止痛治療。中醫則通過辨症求因的辦法進行調理。中醫將原發性痛經分爲氣滯血瘀型，寒凝血瘀型，肝腎虧虛型等不同症型進行整體調理，往往有獨特的療效。對於一部分原發性痛經患者，如果腹痛症狀不是很重，可以通過生活中的自我調攝來達到止痛的目的。

　　原發性痛經自我保健小處方：

　　①非處方藥的的使用

　　根據“月滿無補，月空無瀉”的原則，建議在行經前3-5天開始服用益母草顆粒2包，有條件者可加上生山楂30克、紅糖30克一起煮好候溫，於臨睡前一次服完，服至月經來第一天結束。月經乾淨後三五天可以服用八珍顆粒或者烏雞白鳳丸，一直服至下次月經前5至7天。這樣算一個週期，對於疼痛較輕的患者來說，一般連續使用2-3個週期即有明顯效果。

　　②泡腳止痛

　　中藥泡腳可以使藥物透皮吸收起到止痛作用，如果配閤中底反射區的壓按則效果更好。常用止痛泡腳處方：小茴香10克、益智仁10克、丁香10克、烏藥20克、當歸15克、生白芍20克、益母草30克、川牛膝20克、紅花9克，煎好於臨睡前泡腳30分鐘左右，一般於月經前1-2天開始使用，用至月經2-3天。

　　③中藥敷臍止痛法

　　臍在中醫稱爲神闕穴，這個地方血管豐富，便於外用藥物吸收。用當歸20克、香附15克、肉桂10克、川牛膝15克、益母草30克，將上述藥物研粗末，裝布袋，於月經前1-2天開始圍於臍部，用至月經第2-3天。若出現局部皮膚過敏者請勿使用。

　　繼發性痛經，背後還藏着隱情

　　小玲從小到大只有一個痛經的毛病，從13歲初潮到現在每月都發作。年紀小時尚能忍忍過去，過了25歲後反而更厲害，每次都得請假在家。一開始她聽人說“結了婚就好”，可結婚後反而越來越重；後來又聽人說“生完孩子就好”，可她和老公努力了一年，小王的肚子還是沒有半點起色。小玲去醫院治療不孕症，但醫生檢查完告訴她，她的不孕和痛經密切相關，確切的病因是——子宮內膜異位症！某一家事業單位上班的小陳也有痛經的苦惱。這兩年每當月經來臨，小陳就備受困擾，心情非常煩躁，而且覺得下腹隱痛、下墜，腰骶部痠痛。不過小陳並沒有當回事，每每經期疼痛時便買止痛藥應付了事。前段時間在醫院體檢時，小陳才知道折磨她兩年之久的痛經，竟然是慢性盆腔炎的報警信號。

　　小玲和小陳的痛經，都是繼發性痛經，繼發性痛經是生殖系統病變以後而發生的痛經，其表現隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛。郭醫生介紹，引起繼發性痛經的常見病因有子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮頸或宮腔粘連、生殖道畸形，以及盆腔炎症等。對於繼發性痛經，必須到婦科進一步檢查確診，採取更有效的治療。

　　緩解痛經小貼士：

　　若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。

　　中醫認爲，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化爲佳。

　　痛經食療方：

　　1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

　　2.肝腎虧損型，川芎丹蔘煲雞蛋：川芎6克，丹蔘12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

　　4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。

　　5.溼熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗淨切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。