健康小屋

對所有女性而言，乳腺癌三字意味着一場噩夢。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，它對女性的生理、心理都會造成極大的傷害，每年都有近一半的乳腺癌患者悄然離世，陳曉旭、阿桑、葉凡等知名的明星，都因乳腺癌，匆匆拉下了人生的帷幕。乳腺癌有擴散快、致命率高等惡性腫瘤的特點，然其具體原因，仍未確定。但經過多方數據統計，我們不難發現，最易導致乳腺癌的原因有以下幾種：

1、家族遺傳

乳腺癌已被確定爲顯性遺傳，如直系親屬中有患乳腺癌者，那麼她患乳腺癌的機率比一般人就會高出兩倍多。

2、絕經前雌激素過多

在絕經前，女性體內雌激素將迅速上升，大大提高了乳腺癌的發病率。因此，40歲以上的女性佔了乳腺癌患者中的多數。

3、初潮過早或絕經過晚

這兩種截然不同的生理現象，卻同爲乳腺癌發生的原因。

4、女性保健品

爲保持容顏，很多女性都會服用各種保健類產品，但這些產品中往往有許多雌性激素，這些都爲乳腺癌的發生埋下了隱患，這也是女星更易患乳腺癌的原因之一。

5、藥物避孕

服用避孕藥也可能提高乳腺癌的發生率，長期服用，勢必將成爲患乳腺癌的一個重要原因。

6、飲食搭配

研究證明，長期高脂、高蛋白的飲食習慣，會提高乳腺癌的發生。而多吃高纖食物就能減少患乳腺癌的機會。所以，女性在自己的飲食方面要注意搭配，適當增加蔬菜、水果的量，但不能完全替代，以免營養不良。

7、乳腺疾病

各種乳腺疾病可能發生癌變，變爲乳腺癌，這也是乳腺癌發生的原因之一。

8、精神壓抑

科學證明，精神壓抑的女性，更易患上乳腺癌。

乳腺癌的預防：

1、定期乳房檢查

無論是自檢，還是醫檢，定期的乳房檢查可以很好的預防乳腺癌的發生，同時，早期的乳腺癌是可以被治癒的，如能及時發現，便是抓住了治療乳腺癌的黃金時機。

2、母乳餵養

母乳餵養可以抑制卵巢分泌過多雌激，調查數據顯示，母乳餵養的媽媽與採用其他方式餵養的，生乳腺癌的機率會降低近一半。

3、適當的文胸穿戴

戴文胸會對胸部有一定的壓迫，使淋巴液的不能正常流動，所以要選戴略微寬鬆的文胸。睡覺時，務必要將文胸摘下，平時在家，也最好不要戴。

4、保持愉悅的心情

良好的心態是面對任何癌症的法寶，而壓抑的性格更易患上乳腺癌，所以，爲了能預防各類癌症，請一定記得保持好心情，常微笑，過於壓抑時，一定要注意情緒的發泄。

5、參加運動

運動同樣會減少雌性激素，降低乳腺癌的發生，同時，運動對舒緩壓力、放鬆身心也有着不錯的效果。

儘管乳腺癌的發生有各種原因，但只要懂得如何預防，相信定能遠離乳腺癌，或是及時治癒乳腺癌。