健康小屋

明星也不是完美的，如今曲線畢露的大S，曾經也有高達50多公斤的體重！大S是怎樣瘦下來的呢？快來看看大S的翹臀祕訣吧！（擴展閱讀：360度吸脂手術，我們要“反冒進”）
 

在夏天來臨之際快速瘦腿展現女人風采如今愛美朋友們對自己的形象問題越來越關注，尤其是想擁有完美的體形，而腿型是否完美直接影響整體形象。其實大多數小腿粗壯是由於小腿肌肉發達所致，少部分是由於肥胖引起的。小腿神經阻斷術都能夠給你的胖小腿減肥。那麼怎麼最快瘦腿呢?小腿神經阻斷術，是目前國際上最先進的微創神經阻斷術。手術效果明顯，恢復快，微出血，不腫脹，術後基本看不出痕跡而深受求美者歡迎。
那麼我們知道了該用什麼方法進行瘦腿，那麼小腿神經阻斷術的原理是什麼呢?小腿神經阻斷術的原理是通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。微創瘦小腿的整個手術過程是在直視下進行的，醫生要嚴格的按照解剖層次進行覈對阻斷，沒有損傷重要血管神經，僅阻斷幾根不重要的神經，所以手術的成功率是非常高的，不會影響到以後的生活。

    夏天到了，很多童鞋看着自己的水桶腰、游泳圈發愁。減肥真的那麼難嗎？對於那些時間不充裕，沒有多餘的時間拿出來運動的朋友們來說，減肥真不是一件容易的事情。可是大家也不必灰心，小編還有一個妙招：蘋果減肥法。沒想到吧，好身材還是可以吃出來的！究竟什麼是蘋果減肥法呢？彆着急，小編慢慢教大家。

    一、蘋果減肥法的原理：

    １、蘋果含有果酸，能加快脂肪的代謝，幫助肥胖人士減肥。

冬季減肥食譜

      鍛鍊肌肉的方法有很多，但是有些鍛鍊方法並不科學起不到鍛鍊肌肉的目的。有些是鍛鍊效果差。想要練出六塊漂亮的腹肌並非易事，需要毅力和恆心，還有就是方法得當。下面四招是健身教練常年鍛鍊總結出來的方法，大家不妨試試。

雖然看着自己的臀部十分不滿意，但苦於沒有時間去健身房好好“修煉”它？其實日常生活中，有不少機會可以做一些隱形的美臀操，不知道你發現了沒有呢？（擴展閱讀：排毒養顏輕鬆吃出來：給自己做頓排毒餐）

1、刷牙漱口時的美臀操

1）刷牙時，兩腳併攏，肩部挺起，臀部用力縮緊。

    對於愛美的人來說，對臉部的要求，每一個人都是非常高的，甚至是相當苛刻。畢竟，人最重要的就是自己的臉面。而且，過於肥胖，或者是寬大的臉蛋，都會影響人的形象。那麼，怎樣瘦臉呢？瘦臉的方法又有哪些呢？瘦臉應該吃哪些食物呢？（相關閱讀：荷葉減肥茶有用嗎？自制荷葉減肥茶配方）

    瘦臉的食物有哪些

    瘦臉的方法，其實是有許多種的，首先，我們，就說說，哪些食物可以用來瘦臉吧。

對於按摩這件事，有的人說按摩可以讓肚子變小，有的人卻認爲按摩會讓肚子越變越大。到底按摩肚子可以減肥嗎？要怎麼按摩纔能有效減肥呢？（擴展閱讀：葵花點穴手，中醫按摩教你治百病）

按摩肚子是可以減肥的，但有些人一直按摩就是減不掉大肚腩，這是爲什麼呢？祕訣就在於，不僅要按摩，還要點穴，兩個結合起來，纔能有效減掉大肚子。

一杯咖啡就能瘦身？輕輕鬆鬆一個月就能扔掉幾十斤？不相信吧？是的，筆者一開始也並不相信，所以有了接下來杯具的親身體驗。瘦身咖啡到底好不好用，聽小編從頭到尾細細地一一道來。

一、瘦身咖啡直流汗

小編爲了證實瘦身咖啡到底效果如何，楞是從朋友那搶來了他準備毅然減肥的“神奇修身咖啡”，這咖啡上說得非常健康，什麼巴西野生小粒黑咖啡、什麼藤黃果（HCA）、什麼多種氨基酸、多種維生素等等。小編一看，興趣就來了，如此神奇的成分，倒要試試。

    如何化妝讓眼睛變大呢？眼睛小的女生，沒有不想讓自己眼睛變大變亮的。畢竟，小小的眼睛，對於自己魅力的綻放，是非常大的一個限制。眼睛，就像是水龍頭一樣，眼睛小，能夠綻放出來的奪目光彩，自然就很少；眼睛如果大一些，那麼，綻放出來的光彩，就會是璀璨而奪目的。那麼，如何化妝讓眼睛變大，綻放出水晶光彩呢？

    化妝這東西，爲什麼會如此的重要，就是因爲化妝，在綻放容顏美麗的爆發點上，總是有無窮巨大的力量的。所以，化妝，對於女人來說，就是改換心情最好的方法，就是塑造自信的終極武器。

    傳說中的啤酒肚也被稱爲是“羅漢肚”，當然，如彌勒佛一樣的圓肚子看着很親切，但是這啤酒肚真長在我們凡夫俗子的身上，當真就十分恐怖了。那麼啤酒肚的危害有哪些呢？啤酒肚的危害嚴重嗎？  （擴展閱讀：“小腹婆”急問：呼啦圈能瘦腰嗎？）

很多人提起淡妝就會不屑一顧，這不就是抹抹粉餅或是BB霜就夠了嗎?其實，淡妝比起濃妝更加難化，因爲這不僅要給人沒化妝的感覺，也要解決肌膚的問題。那麼，應該如何化淡妝呢？

首先，我們要選擇一套和自身肌膚比較接近的化妝品。由於國內很少有分析儀器，因此需要結合導購師的意見進行自行判斷。

    不知有多少女孩爲了能擁有小巧的巴掌臉而費了極大的功夫，從自己胡亂的按摩，到後來的瘦臉針貌似都沒有什麼效果。聽說最近瘦臉霜又紅火了起來，於是很多MM不禁要問：瘦臉霜有用嗎？我在臉上抹點瘦臉霜就能瘦臉了？這是真的嗎？（擴展閱讀：吸脂手術價格是多少？吸脂享瘦過程的注意事項）

    記得從韓劇引進的同時，我們也對巴掌小臉有了莫名的追捧。且不說男生這種古怪的惡趣味是怎麼形成的，這讓天生圓臉的我們情何以堪難道去斷骨再造嗎？不過既然這種流行已經成爲了主流，那麼我們就來看看究竟瘦臉霜有沒有用，能不能通過這姑且稱爲神奇的瘦臉霜來達到巴掌臉的目的呢？

快速去除痘痘的五個方法：
1、不要擠壓

如能早期發現和治療乳腺癌，其治療效果很好。早期發現的有效手段之一就是要學會自我檢查。乳房自我檢查每月進行一次，瞭解自己的乳房正常的形狀和感覺，一旦發現自己的乳房外形或感覺有異常就要立即去看醫生。如果你仍有月經，最好在月經乾淨後的第一天或第二天進行乳房自我檢查，此時乳房不那麼腫脹；如果你已絕經，最好在每月固定的日子如每月的第一天或第二天進行乳房自我檢查。
下面介紹乳房自我檢查的方法：

    喝蜂蜜水能減肥嗎？早晚喝喝蜂蜜水能減肥嗎？我們都喜歡蜂蜜甜甜的味道，最近美國著名的營養大叔喬伊在其博客上撰文說：你正在減肥嗎？那麼不妨試一下蜂蜜水吧。那麼究竟喝蜂蜜水能減肥嗎？蜂蜜水要怎麼喝才減肥呢？

    喝蜂蜜水能減肥嗎

想要減肥，你要先拿那一餐開刀？自然是晚餐！從營養的角度來說，晚餐本來就應該吃得少。但是光吃得少沒有用，還要吃得對。這麼多晚餐減肥食譜，到底哪一個纔是靠譜的呢？下面就告訴你晚餐可以吃什麼、不可以吃什麼。（擴展閱讀：吃什麼減肥？實用減肥食譜）