明星也不是完美的，如今曲線畢露的大S，曾經也有高達50多公斤的體重！大S是怎樣瘦下來的呢？快來看看大S的翹臀祕訣吧！（擴展閱讀：360度吸脂手術，我們要“反冒進”）
臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了。如果你覺着自己的臀部不翹，就要天天做這個動作：
站着的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要直，然後用力往裏夾你的屁股。這樣夾，次數能超過二十下是最好。
正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線。
翹臀的輔助方法：搽翹臀霜
可以選擇你喜歡的翹臀霜。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地抓和捏，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。
正確的力道有點像在揉麪糰，用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。這種按摩方式針對大腿和手臂水腫的地方非常有效。
消除橘皮組織：揉捏按摩
大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織，這時只有“痛下殺手”才能消滅它們。推薦大家用緊膚霜，同樣用抓和捏的方式讓它吸收，也可以達到促進血液循環加強新陳代謝的效果。
在擦乳液的同時，可以用一下按摩板，它一面能幫你搽乳液，另一面能幫助你按摩。先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板這一面由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個地方至少要刷上二、三十下，你會感到很熱又很痛，但這對於消除橘皮組織、消水腫都還滿有用的囉！
S型身材的祕訣：穿調整型塑身褲
穿調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。
消除水腫：擡腿
擡腿也是消除腿部水腫的好方法！按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要擡腿十五分鐘纔會有效果。但千萬不要舉得太久，像是久到一個小時這種程度，你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩！
前凸後翹是怎麼煉成的：隨時隨地都擡頭挺胸
擡頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放鬆不能聳肩，下巴微微擡起，如果你長期坐或站都維持擡頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。
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