男人最麻煩的問題，莫過於“不舉”。什麼障礙都不是障礙，什麼難題都不是難題，但男人一遇到性功能障礙，就沒轍了。陽痿吃什麼好？其實只要在飲食中注意，性功能障礙一樣可以通過飲食來改善和治療。
男性性功能障礙，是指陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕症等。
男人陽痿、早泄，大多數都是心理的原因，但也有部分是功能性的。對於男人性慾不強、精子質量不佳，在採用綜合治療方法的同時，還應注意飲食調理。
採用飲食調理，治療性功能障礙，對心理性陽痿，可以起到一定的心理安慰作用。對功能性陽痿，也可以在藥物、物理治療的同時，起到一定的輔助療效。
陽痿吃什麼？科學飲食讓你堅硬有力
常出現陽痿、早泄的男人，應該在飲食中注意多攝取優質蛋白質。
優質蛋白質的提供原，主要是各種動物肉類，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，它們可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
如果男人不幸遭遇了陽痿，應該注意適當攝入脂肪。體內脂肪含量不夠的男人，會逐漸變得“陰柔”，雄性激素無從分泌，從而影響性慾、降低生殖能力。
男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，會導致性慾下降，甚至不育。
男人陽痿吃什麼？補充維生素和微量元素很必要
研究證明，維生素A和E是與維持性功能、延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。
維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。所以，做一個“想舉就舉”的男人，也要多吃水果。
男人拒絕不舉，飲食習慣很重要
男人陽痿了怎麼辦？中醫重視從飲食上調理男性性功能障礙。
男人陽痿，可以多吃麻雀、核桃、狗肉、蝦，這些具有扶陽補腎固精之功效的食物，可以治療性功能障礙。
男人陽痿了，應檢查一下你的食譜中有沒有這些損精傷陽、不利於性功能的食物，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
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