現在，30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡爲25～30歲，隨着年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是瞭解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，纔有可能在事業有成後，再做個幸福的媽媽。
推遲懷孕的女性最擔心的是流產。30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產；對於40歲的孕婦來說，就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以後，有一半的孕婦存在流產的危險。由於高齡產婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，自然生產困難，所以剖宮產在高齡產婦中更加普遍。隨着醫學技術的發展，剖宮產手術比以前有了很大的提高，因此，進行剖宮產的高齡產婦不需要太多顧慮。對於高齡產婦來說，最擔心生個有殘疾的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，胎兒期診斷的技術正在提高，現在醫生已經可以在懷孕前八個月及時發現許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩後進行及時治療。當你想要成爲一名幸福的媽媽，在準備懷孕之前，你的身體健康狀況就已經不是一個人的事了。應該清楚地知道，你的健康和孩子以及全家的幸福都有着密不可分的關係。有些如吸菸、酗酒等不良生活習慣，一些長期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經、神經性頭痛等同樣會影響未來寶寶的健康。懷孕初期，許多孕婦還要到單位上班，在選擇使用交通工具時需要學會保護自己和腹中的寶寶。
高齡孕婦保健要注意以下幾點：
1。不要騎帶橫樑的男式自行車，以免上下車不方便。車座上套個厚實柔軟的棉布座套，調整車座的傾斜度，讓後邊稍高一些。騎車時活動不要劇烈，否則容易形成下腹腔充血，容易導致早產、流產。騎車時車筐和後車座攜帶的物品不要太沉。不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因爲這樣容易造成會陰部損傷。在妊娠後期，最好不要騎車，以防羊水早破。
2。乘坐公交車是最經濟而且安全的選擇，但乘車時間應該避開上下班乘車高峯，以免因爲空氣質量差而加重噁心的感覺。公交車後部比前部顛簸得厲害，所以應該選擇前面的座位。
3。自駕汽車時注意姿勢。許多孕婦自駕車時習慣前傾的姿勢，容易使子宮受到壓迫，產生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕七八個月時，最容易導致流產或早產。另外，懷孕期間孕婦的神經比平時更敏感，容易疲勞、睏倦、情緒不穩定。而駕駛汽車如果精神過分地專注，疲勞感就會加強。懷孕期間若是短距離駕駛，不要採取前傾的姿勢駕駛。如果路況不好，放棄長距離的駕駛比較安全。
4。大齡準媽媽必要的檢查。超聲波檢查一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常。絨毛及羊水檢查在11周左右，取出少許絨毛組織進行檢查。也可在16周左右，取羊水、收集胚胎脫落細胞進行檢查。這些都是很準確的檢測胎兒是否異常的方法。甲胎蛋白檢測在16～20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發現神經缺損、腎臟和肝臟疾病等。
5。大齡準媽媽要忌口。大齡準媽媽在懷孕期間比二十多歲孕婦容易發胖，體重過度增加，結果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克，其中胎兒約佔3～3.5千克。避免吃下列食物：任何甜味劑：包括白糖、糖漿、朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬。
女性隨着年齡的增長，產道不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦生產時宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。高齡產婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時可能覺察不出來，一旦懷孕，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。高齡產婦常見的併發症有妊娠高血壓、妊娠中毒、糖尿病等。高齡產婦易產生巨大的心理壓力。高齡產婦往往太在乎這難得的生產經歷，又過度擔心因自己高齡發生不測，緊張得不行。高齡產婦生育後還要面臨一個養育和教育問題。作爲一名年齡偏大的母親，在精力和體力上都比不上較爲年輕的父母，這都是高齡產婦需要面對的問題。
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