健康小屋

　　女性的肚臍、後背和雙腳可凍不得，需要捂一捂，這樣就能有效遠離婦科疾病。中醫專家表示，肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裏管，風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。還有，晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指着被子護肚臍了，還是穿上睡衣更保險。

　　捂肚臍

　　拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣。深秋的天氣雖然還不至於像冬天的寒風瑟瑟，但也需要多加衣服。對於那些愛美的女性而言，尤其需要趕緊換下露出小蠻腰的衣服。中醫專家表示，肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裏管，風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。還有，晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指着被子護肚臍了，還是穿上睡衣更保險。

　　捂後背

　　秋冬時節，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，只有聚足陽氣，才能“正氣存內，邪不可幹”，冬天就不怕寒邪侵襲了。後背上的督脈有溫陽的作用，因此，養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪着涼蓆的趕緊撤下來吧。

　　捂雙腳

　　穿涼鞋要穿襪，睡覺不妨也穿襪。“頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。”頭部適宜保持相對低溫，而足部應注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽經的起點，掌管着肝脾腎等重要器官，受風着涼自然會影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不捨得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。此外，秋天皮膚幹，腳跟容易裂，洗腳後穿上襪子睡，還有很好的保溼效果。